男性が陽のエネルギーを補充するには何を食べるべきでしょうか?

活力と生命力に満ちていることは男性らしさの表れですが、実生活では、一部の男性の日常の状態は人々にそのような印象を与えるのは難しいです。彼らはいつも特に弱々しく見え、話すときに自信がなく、何をするにもすぐに体力を消耗してしまいます。実際、この状況は、男性が適時に陽のエネルギーを補充する必要があることを意味します。なぜなら、伝統的な中国医学の観点から見ると、さまざまな症状が体に陽のエネルギーが不足していることを示しているからです。では、男性は陽のエネルギーを補充するために何を食べるべきでしょうか?

古代から中国医学では足の健康維持効果を非常に重視してきました。実は、人体の内臓には足に対応する反射区があるのです。人体の内臓を繋ぐ12の経絡のうち半分は足から始まり、両足には60以上の経穴があります。

現代医学では、足は人体の「第二の心臓」であると考えられています。足には脳につながる無数の神経終末があり、人間の健康と密接に関係しています。寝る前に必ずお湯で足を洗い、手で足のツボをマッサージして気血の循環を促進すれば、風邪を治し、全身の経絡を開き、体の免疫力を高め、陽を守り養い、体を強くする働きがあります。

足を洗うときは、水温を40〜50℃に保ち、水位は足首より上になるようにし、15〜30分間浸します。

足を浸すときは、足がほんのり温かくなるまで、手でゆっくりとマッサージしてください。

水に杜仲、アクチノライト、ディプサカス・アスパー、ネナシカズラなどの温陽薬を加えると、効果がより高まります。

1. ムール貝（シーレッドとも呼ばれる）

ハマグリは、性質が温かく、甘くて塩辛い味で、腎臓を養い、精気を高め、陽を強め、陰を養うことができます。味も美味しく、栄養価も高いです。ハマグリは温かいですが熱くはなく、肝臓と腎臓を養い、陽を強化し、精気を改善する効果があります。精血不足、陰虚、陽虚の患者に効果があります。長期摂取は陰を養い、陽を抑えることができます。 「遂希聚食事法」によると、ムール貝は「腎臓を強め、血液を補い、精気を補い、インポテンツ、陽冷に効く」そうです。

2. ウズラ

ウズラの肉は、性質が穏やかで味が甘く、中を補って気を補給し、血を養い、精を補う効果があります。栄養分が豊富で「動物人参」とも呼ばれ、強壮効果が強いことが分かります。肉は美味しくて老若男女問わずに食べられ、腎精不足による腰や膝の弱さ、夜間頻尿、インポテンツ、早漏、精液過多などの病気の治療にも使えます。腎臓を守るのに良い商品です。この商品は、温かくもなく乾燥もせず、冷たくもなく冷たくもないので、幅広い用途に使えます。