夢精をすると何か害がありますか?

夢精は、10代の若者によく見られる現象です。時々夢精が起こるのは正常ですが、長時間続いたり、頻繁に起こったりすると、無気力、記憶喪失、性機能障害などを引き起こすなど、人々に重大な影響を及ぼす可能性があります。したがって、夢精を経験した場合は、積極的に治療と体調管理を行う必要があります。

夢精は、精神的鬱、情緒不安定、記憶喪失、エネルギー不足、外界への無関心、頻繁な夢、不眠症などを引き起こしやすくなります。若者が持つべき若々しい活力、情熱、勤勉さ、進歩の精神は完全に失われており、それが必然的に彼らの勉強や仕事に影響を及ぼします。その結果、彼らは授業に集中できず、学業成績は急落し、仕事の効率はますます悪くなります。

頻繁な夢精は性機能障害を引き起こします。既婚男性の場合、頻繁な夢精が続くと、時間の経過とともに正常な性機能が妨げられ、性欲減退、早漏、勃起不全などの性機能障害を引き起こします。

調査データは、頻繁な夢精と正常な夢精の間には、確かに危害の可能性に大きな違いがあることを鮮明に示しています。夢精周期が7日未満の人は、程度の差はあれ、めまい、腰痛、足の弱さ、記憶喪失などの症状を経験します。一方、夢精周期が7日から15日の人の場合、上記の症状を経験する人の割合はわずか30％です。また、夢精周期が15日から29日の人は、上記の症状を経験しません。

ベッドに座り、足を前に伸ばし、つま先を上に向け、腰から上はまっすぐにして、手のひらを膝の上に置きます。これが準備姿勢です。次に、それを 3 つの動作に分けます。まず、拳を握り、拳を引っ込めて左右の肋骨の近くに置き、肘をできるだけ後ろに伸ばします。次に、拳を広げ、手のひらを空に向けて、腕をまっすぐに伸ばし、目を手の甲に向けて、ウェイトリフティングのように、拳を耳からまっすぐ上に持ち上げます。最後に、もう一度頭を曲げ、腕を前に伸ばして指がつま先の先に触れるようにします。脚が曲がらずにまっすぐになっていることを確認します。次に、準備姿勢に戻り、両手を膝の上に置いてまっすぐに座ります。毎朝起床前と夜寝る前に 1 回ずつ、少なくとも 30 回ずつ行い、徐々に 70 回まで増やしてください。動きはゆっくりと、1 分間に 5 回行う必要があります。これを2～3か月続けてください。

良い生活習慣を身につけ、良い気分を保ち、健康的なスポーツ活動に積極的に参加して、気を散らす考えを排除し、性欲をコントロールし、頻繁な自慰行為をやめ、ポルノ本やポルノ映画への露出を避け、過度の疲労と精神的ストレスを防ぎます。寝る前に足を温かいお湯で洗い、足の裏をこすってもいいでしょう。寝るときは横向きで寝る習慣をつけ、厚すぎたり暖かすぎたりする掛け布団をかけたり、きつすぎる下着をつけたりしないでください。食生活では、タバコ、アルコール、コーヒーだけでなく、辛くて刺激の強い食べ物を控えることにも注意する必要があります。

1. 精神的なケアに注意を払い、気を散らす考えを排除します。

2. 文化・スポーツ活動を充実し、適度に肉体労働やスポーツに参加する。

3. 日常生活に注意を払い、性欲をコントロールし、自慰行為をやめましょう。

4. 夕食は食べ過ぎないようにし、寝具は厚すぎず、下着はきつすぎないようにしましょう。

5. タバコ、アルコール、コーヒーなど、辛くて刺激のある食べ物を控えましょう。