男性のためのナチュラルスキンケアの方法

最近、仕事での社交行事や不規則な生活のせいで、男性の友人の多くが肌がどんどん悪くなっています。多くの男性の友人は夜更かしすることがよくあります。夜更かしは肌にとって最大の敵であることを知っておく必要があります。夜更かしをすると、翌日には目が腫れたり、くまができたりします。生活の中で肌のケア方法を知っておく必要があります。では、男性のための自然なスキンケアはどのように行うのでしょうか?

男の子の肌の悩みといえば、脂っぽさとニキビくらいだろう。しかし、クラランスの国家トレーニングマネージャー、ジョリンの前に座っていた欧陽は、ある角度から見ると少しおかしく見えた。こんなにハンサムな男の子なのに、目の下には明らかに二つのクマがあったのだ。普段スキンケアに気を遣わない彼が、この「パンダ目」のために、有名アイクリームをいくつも使ってきた！でも、なぜ効果がないのか？

ジョリンさんはこう説明する。「製品を選ぶときは、ブランドだけでなく、製品の効能が肌のニーズを満たしているかどうかも考慮するべきです。」目の下のクマを改善するために、単に「保湿・水分補給」効果をもたらすアイクリームを選ぶと、当然ながら理想的な結果は得られません。

目の下のクマには 2 つの種類があり、それぞれに適したアイクリームが異なります。ジョリンさんは欧陽さんの目の下のクマを注意深く観察した。指先でクマを10秒ほど押し、指を離したときにクマの皮膚が一瞬白から黒に変わるかどうかを観察した。もしそうなら、そのクマは「血管型」であり、主に夜更かしや長期の目の疲れなどによる血液循環の悪化が原因となり、まぶたに静脈血のうっ血が形成される。人々が言う目の下のクマのほとんどはこのタイプに属します。 「血管」による目の下のくまを改善するには、目の血液循環を促進できるアイクリームを選ぶ必要があります。

目の周りの皮膚が一瞬にして白から黒に変わらず、常に黒いままである場合、それは「色素沈着」した黒ずみであり、通常は遺伝、日光への曝露、その他の原因によって引き起こされます。中東の人々のように遺伝的要因によって生じる「先天性」の黒ずみの場合、スキンケア製品では基本的に改善効果がありません。目の下のクマが日光にさらされることによって引き起こされる場合は、メラニンの沈着を防ぎ、軽減できる美白アイクリームを選ぶ必要があります。

欧陽さんはどんなクマがあるんですか？

目の下のクマに対する多角的なアプローチ

ジョリンは何度も「脈を測り」、私たちは一緒に「相談」し、欧陽さんの目の下のクマは「難しい複雑な病気」だという点で私たち全員が一致しました。明らかに「色素沈着型」のくすんだ肌の色調と「血管型」の血管閉塞が見られたのです。私に何ができる？

週1回看護師をしているジョリンさんは率直にこう認めています。「市販されている「目の血行を促進し、目の下のクマを改善できる」というアイクリームは、ほとんどが予防の役割しか果たしていません。夜更かしや一時的な目の疲れなどによって生じた「偽の」目の下のクマには、顕著な改善効果があります。「ずっと付いている」本当の目の下のクマには、基本的に改善の意味はほとんどありません。」もちろん、目の下のくまがさらに深くなるのを防ぐために、このようなアイクリームを使うことは必要です。

目の下のクマを改善するのは非常に難しいため、ジョリンさんは「17歳か18歳で目の問題がない場合は、目の下のクマを防ぐためにこのようなアイクリームを使うべきです」と強調しました。

欧陽の現在の期待に応えて、ジョリンはクラランスのリペアリングアイマスクを試してみることを提案した。アイマスクはアイクリームよりも効果的であることが一般的に知られています。週に2〜3回使用すると、効果を実感できます。さらに、アイマスクは万能で、目の周りのクマ、小じわ、たるみなど、さまざまな目のトラブルを改善するのに役立ちます。毎回、アイクリームよりも多めにアイマスクを使い、肌の色が見えないくらいの厚さになるまで目の周りに塗ります。10～15分後にきれいな水で洗い流します。

ジョリンさんは、日々のケアでは、肌の段階に応じてアイクリームを選ぶことを提案した。例えば、秋冬は日焼けの原因になりやすいUVBが比較的弱いので、血行を促進するアイクリームを選ぶとよいでしょう。クラランス アイ ファーミング エッセンスは、男性の肌のために特別に開発された、目の腫れやくまを軽減するリフレッシュ効果のあるアイ エッセンスです。 UVBが強くなる春や夏には、紫外線によるメラニンの活性化を防ぐために美白アイクリームを選ぶとよいでしょう。

より良いケア効果を得るために、ジョリンは欧陽に「目の指圧法」も教えました。適量のアイクリームを手に取り、人差し指、中指、薬指の第一関節の間にこすりつけて温め、目頭から目に押し当て、眼球に一定の圧力をかけ、指先の重心が薬指から中指、人差し指へと移動するのを感じ、持ち上げます。少しずつずらして繰り返し、徐々にこめかみまで押し、中指と薬指でこめかみを強く押します。アイクリームが完全に吸収されるまで、これらの手順を繰り返します。

アイクリームの効果に加え、「目の指圧法」自体も目の疲れを和らげ、目の血液循環とリンパの解毒を促進するのに非常に役立ちます。目が疲れているときに、血流の詰まりを解消するために押すと、「ゴボゴボ」という音が聞こえます。

生活習慣: 色素沈着した目の下のクマがある人は、目の日焼け対策に特に注意する必要があります。ジョリンさんは、欧陽さんに春、夏、秋、冬の太陽から身を守るために、日焼け止め効果のあるアイクリーム、または目の肌にも適した日焼け止めを選び、できるだけサングラスをかけることを提案した。さらに、目を十分に休めるために、睡眠時間を増やして早めに寝るように注意する必要があります。また、運動を増やして体全体の血液循環を促進することも、目の下のくまを抑えるのに役立ちます。

男性のスキンケア：クレンジングだけでは不十分

多くの男の子たちと同じように、欧陽君の毎日のスキンケアには洗顔が含まれており、スクラブタイプのクレンジング製品を好んで使っている。どこかの美容ページでこの情報を得たのはいつだったかわかりませんが、スクラブで 10 分間角質を除去してください。彼は、毎回 5 分間だけ「努力」していたので、すでにかなり怠け者だと考えていました。

———これが続いたら、どんなに皮膚が厚い人でも耐えられないでしょう！ジョリンは彼に言いました：脂性肌の第一選択は、十分な洗浄力があり、比較的優しい、ジェル状で泡立ちの少ない洗顔料です。角質除去クレンジング製品を選ぶ場合は、クラランス 4-in-1 エクスフォリエーティング クレンジング フォームのように、「毎日使用可能」で「すべての肌タイプに適している」と記載されているものを選ぶようにしてください。ただし、マッサージ時間は 1 分以内に抑え、動きは穏やかにする必要があります。マッサージには「ビューティー フィンガー」、つまり中指と薬指を使用します。この 2 本の指は最も軽い力でマッサージできるからです。毎日の洗顔にスクラブ製品を選択した場合は、毎週のフェイシャルケアにスクラブ製品を使用する必要はありません。

また、洗顔後は、肌に水分と潤いを与えるために化粧水と保湿剤を使用する必要があることにも注意してください。美容に多少の知識がある欧陽さんは、思わずこう尋ねました。「私は脂性肌です。保湿剤を塗ったら、水分と油分が相容れないのでしょうか？」いいえ。ジョリンは、混合肌から脂性肌に適した化粧水には、ある程度の皮脂コントロール効果があることが多いと説明し、クラランスのメンズ プラント モイスチャライジング ジェルはテクスチャーが非常に軽く、肌に瞬時に吸収されて水分を閉じ込めることができるとしています。肌が脂っぽいからといって、保湿を恐れないでください。水分を失った肌は、さらに脂っぽくなります。

夏には、これらの最も基本的なスキンケア製品だけでは、脂っぽさを取り除くのに十分ではないかもしれません。脂っぽい部分には、さっぱりとしたオイルコントロールエッセンスを使用して、皮脂の分泌を抑制し、炎症を軽減し、細菌を殺してニキビを防ぐ必要があります。

1～2週間に1回（夏場は週1～2回）クレンジングマスクを塗り、定期的に「春の大掃除」をすると、さらに効果的です。

以上は、男性のための自然なスキンケアのやり方の紹介です。実は、美容が好きなのは女性だけではなく、男性もとても美容が大好きです。男性の友達は、自分の肌の実際の状況に合わせてスキンケアをすれば、より効果が出ます。実は、男性のスキンケアは複雑ではありません。みんなが根気強く続ければ、良い結果が得られます。