これらはあなたが知らなかった歯石を除去するためのちょっとしたヒントです。

どれだけ丁寧に歯を磨いて口をゆすいでも、歯に黄色い汚れが少し残って、少し汚く見えることに気づく人は多いでしょう。この汚れは何でしょうか?本当にそれを片付けたいです。

1. 小さな歯石は有害であり、すぐに除去する必要がある

歯垢に含まれる細菌は主に、通常の口腔内に存在する連鎖球菌と嫌気性細菌です。歯垢が一定の厚さまで蓄積すると、歯の表面近くの歯垢内の細菌は空気から隔離されるため嫌気呼吸に切り替わり始めます。ここで嫌気呼吸によって生成された酸は、唾液によってすぐに洗い流されないため、エナメル質のミネラル成分を腐食し、さらに虫歯の形成を促進します。歯の根元に歯垢が蓄積すると、歯茎が刺激され、歯周炎などの歯周病を引き起こすこともあります。

2. 日常生活で歯垢を除去するコツ

1. 酢法：酢を口に含み、うがいをしますが、吐き出さないでください。口の中に2〜3分間含んだ後、吐き出します。その後、歯ブラシで磨き、最後に温水で口をすすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を 2 滴加えて歯を磨くと、歯石が除去されます。 （この方法は歯をきれいにしますが、歯を傷つけます）

2. 黒砂糖歯磨き法：まず適量の黒砂糖を口に入れ、15分ほどそのままにして、すべての歯を砂糖溶液に浸します。次に、より硬い歯ブラシを使用して、2〜3分間繰り返し歯を磨きます。次に、薄い塩水を使用して1〜2分間歯を磨きます。これを毎日朝と夕方に1回ずつ1週間行い、細菌を除去します。

3. 白ミョウバン歯磨き法：白ミョウバン50グラムを粉末状にすりつぶし、歯ブラシに少量つけて1日2回歯を磨くと、黄色い歯石が除去されます。

4. イカの骨を使った歯磨き法：イカの骨50グラムを細かく砕き、歯磨き粉と混ぜて1日2回歯を磨くと、黒い歯石が取り除かれます。

5. 歯磨き粉の助けを借りて。

6. デンタルフロスを使用する。デンタルフロスは歯垢を除去するのに効果的ですが、正しい方法を習得し、歯茎を傷つける恐れのある過度の力を加えないように注意する必要があります。

7. 定期的に歯科医院に行き、超音波による歯のクリーニングを受けましょう。超音波歯洗浄は、超音波によって生成される高周波、高エネルギーの振動を利用して、超音波洗浄機の滑らかな作動ヘッドを通して歯の表面の歯石や汚れを分解します。洗浄機によって生成された水のミストが砕けた石や歯垢を洗い流し、清潔で滑らかで新鮮な白い歯を実現します。これは効率的で衛生的、便利で快適な歯の洗浄方法であり、臨床現場で広く使用されています。

超音波洗浄

3. 歯垢を防ぐためには、毎日のケアが必要です

歯垢を防ぎたいなら、丁寧に歯を磨き、食後に口をゆすぐことに加え、適切で合理的な食習慣を身につけ、バランスの取れた食事を摂る必要があります。さらに、問題を適時に発見して対処できるように、6 か月ごとに歯科医院で定期的な口腔の健康診断を受ける必要があります。また、半年から1年に1回、定期的に病院で超音波歯洗浄を受ける必要があります。歯の洗浄により、歯石や歯垢が除去され、歯の表面と歯頸部が清潔に保たれます。