成人男性における亜鉛欠乏症の症状

人体には、11 種類の必須元素と 10 種類以上の微量元素を含む 60 種類以上の元素が含まれています。これらの元素のどれか 1 つでも不足すると、人体に影響を及ぼし、病気を引き起こすこともあります。人間の体は、一般的に食物を通して様々な必要な元素を吸収します。体にどの元素が不足しているかがわかれば、その元素を少し多く含む食物を摂取すればいいのです。成人男性における亜鉛欠乏症の症状は何ですか?

男性の精子は非常に敏感で壊れやすいものです。精子数が少ないために起こる不妊症の原因は比較的複雑です。しかし、特定されている性機能障害の原因以外は、日常生活の食生活で調整することができます。

アルギニンは精子の形成に必須の成分です。アルギニンは、ウナギ、ドジョウ、イカ、タチウオ、ウナギ、コウイカ、タコ、ナマコ、カタツムリなどの食品に多く含まれています。次は山芋、銀杏、凍み豆腐、豆腐皮です。精子数が少ない男性は、アルギニンを豊富に含む食品を多く摂取すると、精子数が増加し、生殖機能が促進されます。

男性の亜鉛欠乏 = 性欲減退 + 精子数の減少 + 精子機能異常

さらに、体内の微量元素である亜鉛が不足すると、性欲や精子が減少するだけでなく、前立腺の酵素活性に異常な変化を引き起こし、精液の液化や精子の正常な運動に影響を与え、精子の機能異常、遊泳力や卵子への侵入能力の低下を引き起こし、不妊症を引き起こします。したがって、男性はまず健康診断を受け、血液中の微量元素亜鉛の結果を検査することで、亜鉛欠乏症かどうかを判断できます。亜鉛欠乏症が原因の場合は、亜鉛を多く含む食品をもっと摂取する必要があります。

栄養分析結果によると、貝類、赤身の肉、動物の内臓には亜鉛が豊富に含まれており、ドライフルーツ、穀物胚芽、小麦ふすまにも亜鉛が豊富に含まれていますが、一般的に植物性食品には亜鉛が不足しています。

男性の亜鉛欠乏症は一般的に、免疫力の低下、再発性口腔潰瘍、不妊、精子減少症、精子の弱化または精液の液化、男性前立腺炎などの症状を引き起こします。亜鉛欠乏症は適時に補充する必要があります。亜鉛欠乏症を予防するために、毎日の食事にもっと注意を払い、牡蠣、卵黄、リンゴなどを定期的に食べることをお勧めします。

亜鉛は人体にとって必須の微量元素の一つで、人間の成長と発育、生殖、遺伝、免疫、内分泌などの重要な生理過程において極めて重要な役割を果たしています。「生命の花」「知性の源」「夫婦和合の要因」とも呼ばれています。

亜鉛は、炭酸脱水酵素、呼吸酵素、乳酸脱水素酵素、スーパーオキシドジスムターゼ、アルカリホスファターゼ、DNA および RNA ポリメラーゼなど、多くの酵素系に存在します。核酸、タンパク質、炭水化物の合成やビタミン A の利用に不可欠な物質です。成長や発育を促進し、味覚を向上させる効果があります。亜鉛欠乏症は、味覚や嗅覚の低下、食欲不振、成長の遅れ、知的発達の正常以下を引き起こす可能性があります。亜鉛を補給するには、タンパク質亜鉛、カキ、クルミ、卵黄、魚介類などの食品をもっと食べるとよいでしょう。