男性の陰寒体質の症状

伝統的な中国医学では、人体質は冷え性、熱性、うつ性など多くのタイプに分類されます。その中で、冷え性は最も一般的で、女性は最も冷えにかかりやすいです。典型的な症状は、手足の冷えと月経困難症になりやすいことです。男性も同様で、体が冷えてしまうと健康にも大きな影響が出るので、症状には注意が必要です。では、男性の陰冷体質の症状とはどのようなものでしょうか？以下で見てみましょう。

男性の体格の主な3つ:

冷え性：

冷え性体質には、陽虚体質と痰湿体質があります。この体質の人は、体力や気力が弱く、肥満で、疲れやすく、体が硬くて無気力で、汗をかきやすく、痰が多く、手足や体が冷たく、熱い食べ物を好みます。

健康のヒント:

冷え性男性は、無気力や性欲減退などの男性病になりやすいです。したがって、日常の体調管理では、寒さと湿気を避け、陽気を維持し、鹿角、高麗人参、クコの実などの穏やかな体調管理薬を摂取するように注意する必要があります。

熱い体

熱体質には陰虚体質と湿熱体質が含まれます。この体質の人は痩せていて、興奮しやすく、暑さを恐れて涼しさを好み、冷たいものや冷たい食べ物を好みます。

健康のヒント:

熱い体質の男性は性欲が強く、アレルギー疾患、性器結核、その他の男性疾患にかかりやすいです。したがって、日常の体調管理では、軽い食事を心がけ、揚げ物や辛い食べ物を避け、鹿の角や鞭などの辛くて温かい薬の摂取を避ける必要があります。安定した性質と滋養効果を持つ、例えば、アキノウナギ、オウゴン、ユリなどの薬を服用することができます。

うつ病体質：

うつ病体質の人は、内向的で、思慮深く、憂鬱になりやすい傾向があります。このような体格の人は、通常、ある程度の文化的業績があり、性格が不安定で、気分が変わりやすい傾向があります。結婚、家族、仕事、社会的プレッシャーなどで挫折に遭遇すると、耐えられなくなり、落ち込み、極度に敏感になります。うつ病体質の人は、インポテンツ、早漏、夢精、無月経、更年期障害などの男性疾患にかかりやすい傾向があります。

健康のヒント:

うつ病体質の男性は、文化活動やレクリエーション活動、スポーツに適切に参加し、性生理学や心理学についてさらに学ぶ必要があります。治療の面では、主に鬱の緩和と気の流れの滞りの解消に重点が置かれます。強壮剤は慎重に使用し、媚薬は避けるべきです。同時に、精神的および心理的な調整も支援する必要があります。

男性の体格を良くする食品：

トマトはビタミンCが豊富で、がんの予防と治療に好まれる果物と野菜です。トマトは甘酸っぱくて少し冷たい性質があり、喉の渇きを癒し、胃を強くして消化を助け、血液を冷やして肝臓を落ち着かせ、熱を取り除いて解毒し、血圧を下げる効果があると信じている人もいます。高血圧や腎臓病の患者に優れた補助治療効果があります。特に男性の場合、トマトを食べると生殖細胞を増やすことができます。トマト入りスクランブルエッグは非常に栄養価の高い料理です。

私たちの国では、ニンジンは「小さな高麗人参」と呼ばれています。カロチンは人体内でビタミンAに変換されます。近年の研究では、ビタミンAが欠乏している人のがん発症率は一般人の2倍であることがわかっています。毎日適量のニンジンを食べると、肺がんの発生率を大幅に減らすことができ、すでに変化したがん細胞を抑制する効果もあります。実践により、ニンジンには抗がん作用と抗癌作用があることがわかっています。さらに、目を保護する機能も備えています。

ほうれん草といえば、葉酸が多く含まれていて、食べると腎臓結石になりやすいといつも思ってしまいます。しかし、一部の専門家は、葉酸は男性にとって非常に重要であると指摘しています。葉酸は、上腕二頭筋の収縮力を高めるだけでなく、ほうれん草に含まれる3種類の脂肪酸とともに、筋肉の成長に必要なエネルギーを供給します。また、筋肉のインスリン感受性を高め、筋肉量の増加や脂肪の減少にも役立ちます。

アメリカの専門家は、ほうれん草が筋肉の成長を促進すると信じています。ほうれん草に含まれる3つの脂肪酸と葉酸は、筋肉の合成に一定のエネルギーを提供します。葉酸は生殖器官への血液循環を速め、性的能力を向上させることもできます。

ヨーグルト、人生にはこんな格言があります。男性は牛乳を飲み、女性はヨーグルトを飲む。ヨーグルトのほうが栄養価が高い。実は、ヨーグルトは女性だけでなく男性も飲むべきなんです。ヨーグルトは発酵の過程でタンパク質分解酵素を生成するため、タンパク質の一部を分解して多量のアミノ酸を生成し、人体に吸収されやすくなります。乳酸菌は消化管（大腸・小腸）を通過する際に抗菌・殺菌作用を発揮し、腸内細菌叢のバランスを整えます。酸性菌を長期にわたって摂取すると、体内のコレステロール値を下げることができます。白内障の形成を予防します。

クルミは長寿の食べ物として知られています。脂肪分が豊富で、含まれる脂質にはリノール酸グリセリド、リノレン酸、オレイン酸グリセリドなどがあり、血中コレステロールの上昇を抑える効果があり、動脈硬化症、心血管疾患、脳血管疾患の患者に適しています。クルミにはリン脂質が豊富に含まれており、正常な細胞代謝を維持し、細胞の活力を高め、脳細胞の衰えを防ぐことができます。クルミは脳を活性化させる優れた食品です。リン脂質に含まれるコレカルシフェロールは、肝細胞内の脂肪代謝を促進し、脂肪肝の程度を軽減します。クルミにはリジンが多く含まれており、血清アルブミンを増やして体重を維持し、腫瘍や結核などの消耗性疾患の治療に効果的です。クルミには、特定の移植腫瘍を抑制する効果のあるジュグランも含まれています。