お腹にシワがある場合はどうすればいいでしょうか？ お腹のシワを消すためのヒントをご紹介します

シャワーを浴びているときに、突然お腹にたくさんのシワができていることに気づく人もいます。シワは腹部全体に走り、見た目がとても醜くなります。実は、お腹のシワのほとんどは、長期間の蓄積が原因です。例えば、毎日座っているときに腹部を引き締めることに注意を払わないと、腹部の脂肪が蓄積され、長期間圧迫され、シワができやすくなります。お腹のしわを取り除きたい場合、生活の中で使えるヒントがいくつかあります。

1：オレンジを皮ごと潰し、医療用アルコールに浸し、適量の蜂蜜を加え、1週間後に取り出して使用します。肌を滑らかにし、しわを取り除く効果があります。

2：バナナを潰した後、大さじ半分のオリーブオイルを加えて均一に混ぜ、お腹に塗るとシワが取れやすくなります。

3：ヘチマはシワを取り除くことができます。ヘチマの汁をアルコールと蜂蜜と混ぜ、お腹に塗り、乾くのを待ってからきれいな水で洗い流してください。

1: 桑の実とブドウのお粥。材料：桑の実と白砂糖各30グラム、レーズン10グラム、ヨクイニン20グラム、白米50グラム。作り方：桑の実とヨクイニンを洗い、冷水に数時間浸します。日本米を洗って鍋に入れ、桑の実、ヨクイニン、浸水を加え、レーズンを加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。お粥ができたら、砂糖を加えてよく混ぜます。用量：1日1回、朝と夕方に1回ずつ服用してください。効能：陰と腎臓を養い、脾臓を強化し、湿気を取り除き、筋肉を豊かにし、肌に潤いを与えます。適応症：肌が弱く、痩せていて、シワや荒れが気になる方に適しています。

2: ハトムギとヤムイモのお粥。材料：ハトムギと長芋各30グラム、ナツメ12個、キビ100グラム、白砂糖20グラム。作り方：ナツメを洗って芯を取り除き、細切りにします。長芋を細かく挽きます。キビを洗って鍋に入れ、ナツメ、ヨクイニン、長芋の粉、適量の水を加え、弱火でお粥を煮ます。お粥ができたら砂糖を加えてよく混ぜます。効能：脾臓と胃を強化し、気を補い、肌を落ち着かせ、湿気と熱を取り除きます。適応症：脾胃虚弱、顔面シワのある人、脾胃機能低下の中高年者に適しています。 

3: 赤ナツメと白参のお粥。材料：ナツメ12個、小麦粒60グラム、甘草（乾燥）とユリ（乾燥）各10グラム、黒砂糖30グラム。作り方：甘草と白百合を洗って一緒に煮ます。ナツメと小麦の粒も洗います。鍋にナツメ、小麦の粒、薬液、黒砂糖を入れてお粥状に煮ます。摂取量: 1日1～2回、温かいうちにお召し上がりください。効能：気を補い、脾臓を強化し、心を落ち着かせ、落ち着きのなさを和らげ、肌に潤いを与えます。長期使用により、気分の悪さが改善され、食欲が増進し、肌がバラ色で白くなり、肌の老化が防止され、肌のしわが軽減されます。

4: バナナミルクペースト。材料: バナナ 6 本、エバミルク 250 グラム、オートミール 200 グラム、レーズン 100 グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れて弱火で煮込み、味付けに蜂蜜を加えます。摂取量: 朝晩100グラムずつ摂取してください。効能: 保湿、シワ防止。

覆われた領域は目立たず、取り外すかどうかは自由です。上記はお腹のしわを消すためのヒントです。必要なら急いで手に入れてください。