妊娠中に乳首が痛くなるのは普通ですか？

多くの妊婦は、妊娠後にさまざまな不快感、特に乳首のチクチク感を経験することに気づきます。実際、乳首の痛みに加えて、妊婦は一般的に脚のけいれん、恥骨結合痛、坐骨神経痛、頭痛、腹痛も経験します。これらは妊娠中の正常な反応であり、妊婦自身の健康や赤ちゃんの発育に問題があることを意味するものではありません。出血や失神などの深刻な症状がない限り、これらはすべて正常です。ただし、症状が深刻な場合は、赤ちゃんの健やかな発育のために、妊婦は体調をより確実にするために、早めに治療を受ける必要があります。

1. 乳房の痛み

胸の痛みは常に波のようにやってきて、突然来て突然消えます。これは、妊娠初期から乳房が急速に影響を受けて大きくなり、その後乳管が再び発達して将来に向けて十分な準備が行われるためです。

完全に避けることは不可能ですが、毎日優しく胸をマッサージするなど、適度に緩和することは可能です。優しくマッサージし、徐々に大きくなる胸を解放するために適切な下着を選ぶようにしましょう。

2. 足のけいれん

足がつった経験は誰でもあると思います。あの苦痛の感覚は忘れられません。しかし、運が悪ければ、一方では胎児が神経を圧迫し、他方ではカルシウムが不足すると、そのような痛みに長い間苦しむことになります。有効なケア対策を講じなければ、ほぼ毎晩生理痛が起こり、その痛みは言葉では言い表せないほどにひどくなります。

実際、カルシウムをもっと摂取し、日光にもっと当たれば、幸運にもこの災害を回避できるかもしれません。

3. 恥骨結合部の痛み

妊娠していなかったら、恥骨という骨があることを知らない人も多いのではないでしょうか。妊娠中期になると、恥骨に説明のつかない痛みが常に生じます。歩くだけでも痛いときもあれば、階段を上るだけでも痛いときもあり、ベッドに横になっていても痛いときもあります。まるで体が麻痺したような感じです。

恥骨の痛みを和らげたいなら、痛みに耐えて、足を伸ばして筋肉や靭帯を鍛えるしかありません。また、常に片側を下にして寝るのではなく、横向きに寝ることもできます。

4. 坐骨神経痛

胎児が大きくなるにつれて、母親に徐々に強い圧迫感をもたらすため、背中や坐骨神経などに影響を与え、妊婦は腰痛や坐骨神経痛を感じることが多くなります。

坐骨神経痛を和らげたいなら、最も快適に感じる座位または横位の姿勢を選ぶべきです。毎日左側を下にして横になり、日中は歩くなどして動き回るようにし、長時間立つことができない場合はずっと立たないようにしてください。

5. 頭痛

妊娠後に頭痛を経験する妊婦もいますが、これは実際には正常な現象です。ぐっすり眠ると治ることもあります。夜中にトイレに頻繁に行かなければならず、十分な休息が取れていないことが原因かもしれません。また、温かいタオルを当てて症状を和らげることもできます。

6. 胃の痛み

この痛みは少し怖いですが、赤ちゃんの成長によって起こることもあります。妊娠後期には、子宮の不規則な収縮によって痛みが起こることもあります。

安静に気をつけて、毎日妊娠を観察することをお勧めします。妊娠後期には、毎日胎児の動きを数えることをお勧めします。また、腹痛がひどい場合は、病院に行くことをお勧めします。