男性はなぜ寝ているときに汗をかくのでしょうか？将来的にそれを正しく予防する方法を知る必要がある

男性も女性も寝ている間に発汗を経験することがありますが、原因は男性と女性で異なります。男性が寝ている間に発汗する場合、陰虚または気虚が原因である可能性が最も高いです。以下の専門家による権威ある紹介をご覧ください。

1. 陰虚体質

夜間の発汗は伝統的な中国医学では寝汗と呼ばれ、陰虚と関連しています。

辛い食べ物は避けた方が良いでしょう。クコの実や黄耆を浸した水を飲むと良いでしょう。クンバオ丸を経口摂取してください。常に幸せな気分を保ちましょう。

寝汗は、寝ついた後に異常な発汗があり、目覚めると止まるのが特徴です。伝統的な中医学では、体が弱っているときは陽が過剰で、体内に熱が発生し、陰が空になると考えています。寝ているとき、衛気は弱さを利用して陰に沈みます。表面には防御がなく、皮膚は締まっておらず、外側の栄火は強く、熱を発生させて体液を外に漏らし、発汗を引き起こします。目覚めているときは、気は表面に固まり、玄府はしっかりと閉じられ、陰の発汗は止まります。

2. 気虚と不安定

自発的な発汗は主に気虚や気の不安定さによって引き起こされるため、治療としては気虚を補い発汗を抑えることが大切になります。発汗、風を嫌うなどの症状があり、動くと悪化し、風邪をひきやすく、また体力がなくなり、顔色が悪く、舌苔が薄く白い場合は、漢方薬として玉萱風内服液や真奇附正カプセルが使用できます。

寝汗は体力の低下によって起こります。現代人は仕事のプレッシャーが高く、長期にわたる精神的ストレス、運動不足、不規則な生活習慣などがあり、これらも気虚の重要な原因となっています。一般的に、気虚の患者は、内向的な性格、不安定な感情、興奮しやすい、気分が落ち込むことが多いなどの問題を抱えている場合もあります。これらは伝統的な中国医学では不健康な状態とみなされており、長期にわたる低強度の運動、適切な生活習慣と食事、または中国医学によって改善および調整することができます。

3. 夜間発汗は、何らかの病気の症状である可能性があるため、注意が必要です。そのため、患者は定期的に病院に行って原因を突き止め、原因に応じて適切な薬を処方して治療する必要があります。むやみに薬を服用しないでください。症状が悪化し、治療が遅れることになります。

4. 夜寝ているときに大量に汗をかいた男性はどうすればいいでしょうか?

1. 寝汗は睡眠環境の悪さが原因となることが多いため、寝る部屋は換気を良くし、空気を新鮮に保つ必要があります。条件が許せば、生活環境の温度と湿度を適切に調整します。たとえば、陰虚で血熱のある人の生活環境は、少し涼しくする必要があります。

2. 健康管理に気を配り、適時に薬を使って栄養を改善しましょう。

3. 健康維持の基本である、普段から良い気分を保つことに注意しましょう。

4. 寝汗が気虚によって引き起こされる場合、それは通常、血管拡張機能の低下によるもので、修正を加えることで、附中易気煎剤で調整できます。

5. 心臓の血液不足によって起こる寝汗、動悸、不眠症は、補血と滋養心、および改良した桂皮煎じ薬で治療する必要があります。

6. 患者の寝具、ベッド、パジャマなどは、乾燥した状態を保つために頻繁に洗濯するか、天日干しする必要があります。また、汗による皮膚への刺激を軽減するために、患者は頻繁に入浴する必要があります。

7. 自分の病状に有益か有害かの食事規則を調べ、自分に最も適した食事療法を行う必要があります。陰虚、血熱、陰虚火虚の患者は、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、飲酒を避け、陰を養い清熱する新鮮な野菜を多く食べることで、体の健康を基礎として汗腺の分泌機能をしっかりと回復させることができます。