男性がマカを摂取してから効果が出るまでどのくらいかかりますか？

マカには、腎臓を養い、陽を強化する、免疫力を高める、健康を養い、体を強くするなど、多くの機能があることは誰もが知っています。そのため、多くの男性の友人は、体に不快感を感じたら、マカを適切に摂取することができます。患者の健康に有益ですが、摂取するタイミングがわかりません。男性がマカを摂取して実際の効果が出るまでどのくらいの時間がかかるのか見てみましょう。

マカはどれくらいの期間摂取すべきですか?

マカの効果は比較的穏やかで、一年中摂取できます。普通の人ならマカを1週間ほど摂取すれば実際の効果が現れますが、ゆっくりした人なら30～60日間摂取する必要があるかもしれません。マカを摂取すると、ほとんどの人が精神状態が良くなったと感じ、疲労感の解消、性欲の増大、体の免疫力の向上などが期待できます。

マカの摂取方法

1. すぐに服用：マカ錠剤はすぐに服用できます。この方法は非常に簡単で即効性があります。1日2回、1回につき2〜4錠服用してください。

2. マカを薬酒に浸す：マカを薬酒に浸すのは、最も一般的な摂取方法の1つです。マカ片を42〜56度の純穀物酒に直接入れ、長時間浸すと、マカの治療薬効成分が酒に完全に溶けます。通常、1か月後に摂取できます。通常、1ポンドの酒に7〜10個のマカ片を入れ、毎日25mlのマカ酒を摂取できます。

3. マカスープ：骨、鶏の胸肉、ガチョウ肉などを煮込むときは、火をつける30分前に200〜250リットルのスープにマカパウダー5〜8gを加え、しばらく煮込んでから、そのまま食べることができます。

4. マカ茶：この方法は非常に簡単で、マカを80度以下の水に入れてかき混ぜてから飲むだけです。

5. マカ粥：豚肉、ナツメ、ヤムイモ、キビを一緒に煮て、火を止める25分前にマカのスライスを加えます。

マカを摂取する最適なタイミングがわかったので、専門家の指示やアドバイスに厳密に従うことをお勧めします。マカを効果的に使用すると健康に良いです。もちろん、平時から病気の予防をしっかり行い、良い生活習慣を身につければ、病気も遠ざかることができます。