男性器のメンテナンス方法

男性生殖器は日常生活の生命線とも呼ばれています。人間の成長と発達にとって最も重要な器官であることがわかります。しかし、男性生殖器は怪我をしたり、病気になったりしやすい器官です。そのため、男性はペニスのケアをすることが特に重要です。男性生殖器のメンテナンス方法！

1. 男性の友人は、毎日の睡眠姿勢に注意する必要があります。横向きで寝ると睾丸が圧迫され、立っているときよりも顕著になり、睾丸捻転を引き起こす可能性が高くなるため、仰向けに寝るのが最善です。精巣にはロープ状の精索があり、ねじれて結び目ができることがあります。精巣に栄養を供給し、代謝老廃物を輸送する血管は精索を通っているため、精索が結紮すると精巣は栄養失調に陥り、通常12時間以上経過すると虚血性壊死に陥ります。

2. 男性は、お風呂に入るときや寝る前に両手で睾丸をマッサージすることができます。親指を使って、睾丸を時計回りと反時計回りにそれぞれ10分間優しくつまみます。長期間継続すると、間違いなく効果があります。マッサージ中に異常な痛みを感じた場合は、精巣炎または精巣上体炎の可能性がありますので、早めに病院で検査を受けてください。

3. ビタミン C を含む食品をもっと食べるべきです。ビタミン C は細菌と戦い、炎症に抵抗し、免疫力を高めるのに役立つからです。ビタミン C を多く含む物質としては、ニンジン、緑の野菜、リンゴ、オレンジ、ブドウ、その他の新鮮な野菜や果物などがあります。

4. 魚のスープ、羊肉、豚足などのいわゆる刺激性の食品を控えてください。これらは炎症部位の炎症性分泌物の増加、睾丸炎のさらなる浸潤と拡散、症状の悪化につながります。辛いものや刺激性の食品を控えてください。これらは精巣の正常な生理機能に影響を与えます。

5. 喫煙と飲酒をできるだけ控えるようにしてください。喫煙は肺だけでなく、睾丸にも有害です。

6. 長時間立ったり座ったりすると、精巣神経が圧迫され、精巣付近の血管がうっ血する原因にもなります。