オクラは腎臓を養い、陽を強くするのに役立ちますか？

腎臓を養い、陽気を強化するには、食事療法法を使用するのがより適切です。食事療法法はより安全で健康的だからです。男性の友人にとって、オクラは実際に陽気を温めて強化する役割を果たし、持久力を高め、肌を美しくするのにも役立ちます。

1. 腎臓の陽を温めて補う

2. 胃腸を強化する

若いオクラの果実には水溶性食物繊維も豊富に含まれており、胃腸の運動を促進する効果があります。粘液ポリガラクツロン、ガラクタン、アラビナンなどには消化を助け、皮膚や胃粘膜を保護する作用があります。

3. 持久力を向上させる

オクラの若い果実と種子に含まれる粘液、アラビナン、ガラクタン、ラムナン、タンパク質、シュウ酸カルシウムなどには、カフェインとバイオアルカリが含まれており、体力の増強、疲労の除去、体力の回復に役立ちます。オクラは「アスリート野菜」として知られています。 2008年の北京オリンピックでも、オクラは多くの国のアスリートにとって必須の栄養野菜として指定されました。

4. 美容とスキンケア

オクラに含まれるペクチン、多糖類、SODには、肌を保護し、肌の弾力性を高め、老化を遅らせ、肌のシミを取り除くなどの美容・スキンケア効果があり、天然の美容・スキンケア製品です。

5. 抗がん作用のある星

オクラはビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、カロチンが豊富なほか、フラボノイドやフェノール性物質も含まれており、還元力が強く、優れたin vitro抗酸化活性を示します。オクラにはセスキテルペンが多く含まれており、いくつかの薬用植物にも含まれていることが分かっており、抗アレルギー、抗ウイルス、抗がん作用があります。 オクラには緑と赤の2種類があります。赤いオクラは緑のオクラと同じ味ですが、色が違います。