前立腺肥大症の運動法、これが最良の方法

前立腺肥大症を患うと、男性の生活は大きな影響を受け、直接薬物治療や外科手術を受ける患者もいます。運動療法と会陰部の運動量を増やすこともこの病気の治療に良い方法であることが証明されています。

1. 食事療法

日本の最新の研究によると、サイニトンと呼ばれる花粉剤は前立腺肥大症の治療に非常に効果的であるそうです。国内で製造された花粉錠は千里康錠と呼ばれます。ダイエットの専門家は、蜂花粉を定期的に摂取すると前立腺肥大を予防し、治療できると考えています。花粉にはアミノ酸、微量元素、さまざまなビタミン、特にアラニン、グルタミン酸、グリシンが豊富に含まれており、治療効果があると考えられています。前立腺肥大症は、前立腺とその周囲の組織の鬱血と浮腫によって引き起こされ、排尿異常の症状を引き起こします。花粉とその製剤を摂取すると、前立腺組織の血液循環が増加し、浮腫が軽減され、満足のいく治療効果が得られ、副作用もありません。

食事療法では、犬肉、鹿肉、羊肉、亀肉、エビ、鯉、冬瓜、小豆、白キクラゲ、黒キクラゲ、クコの実、ヤシの実、新鮮なチガヤの根などの、腎を補い、陽を強め、利尿作用のある食品を補給することにも注意する必要があります。また、喫煙や飲酒、辛い食べ物や刺激の強い食べ物の摂取、頻繁な性行為も避けるべきです。

2. 理学療法

定期的な運動は体力を高め、会陰部の血液循環を促進します。

まず、腹部と肛門の運動をします。やり方は、自分の自然な呼吸に従い、息を吸うときに下腹部と肛門を収縮させ、息を吐くときにリラックスします。これを毎日午前と午後に1回ずつ、何百回も続けて行います。姿勢に制限はなく、立っていても、座っていても、横になっていてもかまいません。

2つ目は、一年中太極拳を練習するなど、会陰の運動量を増やすことです。これにより、会陰の血液循環が改善され、前立腺肥大症を予防・治療することができます。

前立腺肥大症の患者は、上記の治療法を選択するだけでなく、過労や激しい運動を避けるなど、セルフケアにも注意を払う必要があります。