男性のペニスの平均的な長さはどれくらいですか？

性器の健康は現代人にとって大きな関心事です。性器の状態は人々の生活に大きな影響を与え、特に男性の性器は人生に最も大きな影響を与えます。男性によって性器の大きさは異なり、多くの男性の人生における地位も決定します。性器の大きさには一定の合理的な範囲があります。男性の性器の一般的な長さを見てみましょう。

一般的に、正常な男性のペニスは勃起時に8センチメートル以上あるのが正常であり、正常な状態では3センチメートル以上あるのが正常です。ペニスの勃起機能が正常であり、インポテンツや早漏などの症状がない場合、治療せずに一時的に観察することができます。異常が見つかった場合は、病院の男性科や外科で検査を受け、状態に応じた治療を受けることができます。ペニスを長くしたい場合は、一般的に外科的な治療が必要になります。

中国人の成人の勃起したペニスの長さは一般的に約8〜16センチメートルで、8センチメートルを超えるものは正常とみなされます。休息に気を配り、夜更かしや過労を避け、仕事や生活のプレッシャーを減らし、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、アルコールを控え、食事ではカキ、スッポン、カキ、クコの実、ヤムイモ、ドジョウなどの食品を多く食べることが推奨されます。ゆったりとした綿の下着を着用してください。

ペニスを鍛える方法はいくつかあります。

一つ目はペニス指圧です。弛緩状態、半勃起状態、完全勃起状態のいずれの場合でも、指でペニスを繰り返し持続的につまむ（握ったり緩めたり）と、ペニスの神経と血管の活力が高まり、性的能力が効果的に向上します。

2番目の方法は、シャワーを使ってペニスを「マッサージ」することです。これが一番楽しい方法です。つまり、ノズルを使って陰茎の先端と根元（包皮をめくって亀頭を露出させることもできます）の周りに温水を噴射し、強い水圧で数十回にわたってツボに集中的に温水流マッサージを行うことで、勃起を支える靭帯や神経を直接活性化させることができます。温水と冷水を交互に部分的にシャワーする運動法はより効果的ですが、高齢者や体の弱い人には適していません。

3番目のタイプは、アニリフティングエクササイズです。骨盤底筋体操を継続的に行うことで、陰茎の勃起を調整する骨盤底筋と靭帯が活性化され、会陰の血液循環も改善されます。

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