乗り物酔いはとても不快ですが、これらの食べ物はそれを和らげてくれます！

乗り物酔いや船酔いは、公共交通機関を利用する人々の生活の中でよく見られる現象です。専門家によると、乗り物酔いや船酔いには器質的な原因だけでなく、心理的および身体器官の機能的な原因もあります。では、乗り物酔いを和らげるのに役立つ食べ物は何でしょうか?

1. 酸性の食品：梅など

乗り物酔いをする人は、梅などの酸っぱい食べ物を携帯することをお勧めします。車の中でおやつとして食べたり、乗り物酔いが起こった後に口に入れたりすることで、乗り物酔いの症状を和らげることができます。レモンスライス、大根の漬物、サンザシ、オレンジ、オリーブ、アップルサイダービネガーなどの酸っぱい食べ物は、乗り物酔いによる嘔吐を抑えるのに役立ちます。

2. 水を飲んで気分を良くする

ひどい乗り物酔いと嘔吐を経験すると、乗り物酔いに苦しむ人は一般的に食欲がなくなり、特に嘔吐後は症状が少し緩和されますが、体は脱水状態になります。この時はただお昼寝をしたいだけなので、急いで食事をさせないでください。まず水で口をゆすいでから、水を一口飲んで水分補給するのがベストです。

3. マスタードの漬物

漬けたマスタード塊茎は料理の付け合わせとして最適であるだけでなく、乗り物酔いの後に食べると、車に乗っているときのめまいや息切れなどの症状を和らげることもできます。さらに、辛子の漬物はさっぱりして食欲をそそり、乗り物酔いなどで減退した食欲を増進させる効果もあります。

4. チューインガム

乗り物酔いを経験した場合には、ガムを噛むことでストレスを軽減でき、乗り物酔いの緩和にも一定の効果があります。

5. ミントティー

乗り物酔いを経験した場合には、ペパーミントティーを一杯飲んだり、ペパーミントオイルを一滴舌に垂らしたりすると、症状の緩和に役立ちます。

6. ソーダクラッカー

ソーダクラッカーは唾液の分泌を止めることはできませんが、胃に到達した後に胃の中の余分な水分を吸収し、吐き気を防ぐことができます。