男性の腎虚の主な症状は、夜間頻尿、腰痛、日常生活や仕事中のめまい、耳鳴りなどであることが分かっています。このとき、男性に最も必要なのは腎補修です。腎臓を養うにはどのような方法がありますか? 専門家によると、腎臓を養うには食事療法が最も推奨される方法です。男性に適した腎強壮スープは何ですか? 1. 黒鶏とマグノリアのスープ 効能:黒鶏の栄養価は普通の鶏よりはるかに高く、貴重な治療鳥として知られています。 10種類のアミノ酸が含まれており、タンパク質、ビタミン、微量元素の含有量も高くなっています。肝臓や腎臓を養い、血液を養い、精気を高める健康効果があります。 注意:黒鶏は栄養が豊富ですが、食べ過ぎると痰や火が出たり、熱や風が発生したり、体が太ったりします。重度の皮膚病がある人は食べる量を減らすか、食べないようにしてください。また、重度の外傷があるときに食べるのは適していません。 材料: 黒鶏、モクレンスライス、クコの実、ナツメ、リュウガン肉、生姜スライス 調味料: 日本酒、塩、白胡椒、スープ 練習する: 1.黒骨鶏の毛を取り除き、爪を切り落とし、洗って大きめに切り、湯がいて冷まします。 2. モクレンスライスを洗って、大きめの櫛形に切ります。ナツメとリュウガンを洗って、ぬるま湯に浸して柔らかくします。 3. 適量の澄んだスープを鍋に注ぎ、黒鶏、竜眼肉、モクレンスライス、クコの実、ナツメ、ショウガスライス、日本酒を加えます。強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込みます。最後に、適量の塩と白コショウの粉を加えます。 適した季節: 四季 2. 霊芝の砂糖漬けナツメと古いアヒルのスープ 効能:このスープは肝臓と腎臓を養い、陰を養い、喘息を緩和し、陰虚や虚弱体質の人に適しています。霊芝は、マイルドで甘く、滋養を与え、体を強くし、消化を助け、結核、不眠症、消化不良などを治療することができます。 材料: 古いアヒル、霊芝、砂糖漬けのデーツ、古い生姜、ミカンの皮 調味料: 塩 練習する: 古いアヒルを殺し、沸騰したお湯で茹でて後で使います。霊芝、ミカンの皮、砂糖漬けのナツメを洗い、古い生姜も洗ってスライスして後ほど使います。古いアヒル、霊芝、ミカンの皮、砂糖漬けのナツメ、古い生姜を沸騰したお湯の入った鍋に入れ、中火で約 2 時間煮て、塩を加えて味を整えます。 適した季節: 四季 3. 杜仲と党参の鳩スープ 効能:このスープは腎臓を養い、陽を強化し、筋肉と骨を強化します。杜仲は温かくて辛くて甘い味で、体を強くし、肝臓と腎臓を養い、痛みを和らげ、胎児を安定させます。エネルギー不足、足のけいれん、流産、高血圧の治療に効果的です。 原材料: ハトメ、杜仲、黄耆、人参、生姜 調味料: 塩 練習する: 1. 子鳩を殺し、きれいに洗って、沸騰したお湯で茹でます。 2. 杜仲、黄耆、党参を洗い、古い生姜は洗ってスライスして後で使用する。 3. 鍋に沸騰したお湯に、子鳩、杜仲、黄耆、人参、古い生姜を入れます。強火で沸騰させてから、3時間ほど煮込みます。塩を加えて味を整えます。 適した季節: 四季 |
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