エアコン病の咳の治療方法、エアコン病の治療方法

「私の命はエアコンのおかげである」と冗談めかして言う人をよく耳にしますが、これは私たちの日常生活におけるエアコンの重要性を示しています。特に暑い夏には、エアコンによる長時間の低温感に、私たちは深く悩まされることになります。しかし、エアコンを不適切に使用すると、めまい、頭痛、咳などのエアコン病を引き起こす可能性もあります。では、エアコン病による咳を治療する方法は何でしょうか?

1：室内と室外の温度差は大きすぎず、5度を超えないようにするのがベストです。一般的に、エアコンを26度以上に設定すれば、エネルギーを節約でき、病気のリスクを減らすことができます。

2: 換気のために頻繁に窓を開け、1回につき10〜15分間開けます。自然の風を利用して室内の温度を下げ、換気を増やすことで、室内の空気を新鮮に保つことができます。

3: エアコンを使用する部屋は清潔で衛生的に保つ必要があります。屋内での喫煙は固く禁じられています。家庭用エアコンの蒸発器とエアフィルターは、微生物の増殖を防ぎ、病気の発生を減らすために定期的に清掃と消毒を行う必要があります。

4: もっと頻繁に外に出ましょう。仕事中に少し休憩を取る場合は、血液の循環を良くするために体を動かすようにしましょう。

1：桑、菊、浙江ヒョウモン茶【材料】桑の葉100グラム、菊50グラム、浙江ヒョウモン50グラム。 【作り方】上記の原料を粗い粉末に挽き、ガーゼ袋に詰め、1袋あたり15グラム、毎回1袋を使用し、カップに入れて沸騰したお湯で淹れ、頻繁に飲みます。 【特徴】本方剤は薬食兼用で、風熱を消し、外証症状を緩和し、肺機​​能を促進する効果があり、熱、頭痛、鼻づまり、咳などの症状がある冷え性患者に適しています。処方中の桑の葉と菊は風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善し、バイモは咳を和らげ、痰を解消します。この2つの成分を組み合わせることで、肺の熱を分散させ、体内に閉じ込められた熱邪を排出し、肺を清め、咳を和らげる目的を達成します。

2：ネギと黒豆のスープ 【材料】豆腐250グラム、薄口黒豆12グラム、ネギ15グラム、調味料適量。 【作り方】まず豆腐を細かく切り、発酵させた黒豆と水を加えて10分ほど煮込み、次にネギを加えてしばらく煮込み、熱いうちに食べます。 【特 徴】 本品は辛味・消散作用があり、熱を取り、乾燥を潤すので、熱、喉の渇き、喉の乾燥などの症状がある冷え症患者に適しています。レシピに含まれる淡い黒豆とネギの白身は外気を払い、豆腐は冷たくて甘みがあり、熱を払い、乾燥を潤します。この3つを組み合わせると、体内の風熱を払い除けることができます。

3：コリアンダーと生姜のスープ 【材料】コリアンダー10グラム、生姜10グラム。 【作り方】コリアンダーは洗って刻み、生姜は洗ってスライスします。まず鍋に生姜を入れ、ボウル一杯の水を加え、火にかけて2分ほど煮てから、新鮮なコリアンダーと調味料を加えてすぐにお召し上がりください。 【特徴】本品に含まれるコリアンダーは辛味と温感があり、邪気を追い出すことができます。ショウガは温感と辛味があり、風寒を払い、体を温め、嘔吐を止めることができます。この2つを組み合わせることで、体内に閉じ込められた風寒邪気を表面に浸透させることができ、胃寒や吐き気の治療効果もあります。

4：レンズ豆と蓮の葉のお粥 【材料】レンズ豆（鞘を取り除く）15グラム、新鮮な蓮の葉1枚、ジャポニカ米100グラム、砂糖適量。 【作り方】米とレンズ豆を洗い、水を加えてお粥を炊きます。お粥が炊けたら、適量の砂糖を加えてよく混ぜます。お粥がまだ熱いうちに蓮の葉でお粥を覆い、薄緑色になるまで待ちます。蓮の葉を取り除けば、食べられるようになります。 【特徴】本品は、清熱、夏バテ、湿潤の効能があり、熱、頭重、腹部膨満、下痢、吐き気、食欲不振などの症状のある冷え性患者に適しています。レンズ豆は性質が穏やかで、味は甘く、脾臓と胃を強化し、熱と湿気を取り除きます。蓮の葉は性質が涼しく、味は苦く、熱を取り除き、夏の暑さを和らげるだけでなく、湿気を取り除き、下痢を止める効果があり、心地よい香りもあります。ジャポニカ米は性質が穏やかで、味は甘く、脾臓を強化し、気を補います。これら3つを組み合わせることで、熱と湿気を取り除くことができます。

部屋の換気のために頻繁に窓を開けてください。できれば 2 時間に 1 回程度開けてください。防疫部門によると、窓を10分間開けると、80平方メートルの部屋の空気を入れ替えることができるという。喫煙者はエアコンの効いた部屋では喫煙を意識的に控えるべきです。仕事中に休憩が必要な場合は、必ず屋外に出てしばらく運動してください。エアコンの効いた部屋にコピー機やプリンターなどの機器が設置されている場合は、作業者は作業時に窓を開けたり、換気扇を設置したりして、室内の空気がスムーズに循環するようにする。