男性のデトックス法、デトックスのために男性が食べるべき8つの食べ物

記憶力が衰え、エネルギーが不足し、体重は増え続け、食欲が常に低下していると感じていますか?これは体内に毒素が侵入し、代謝に問題があるという症状です。このときは解毒が必要です。男性が解毒するにはどのような方法がありますか?最も簡単で直接的な方法は食事療法です。

1: 緑の葉野菜は主にアルカリ性で、食事や代謝で糖分、肉、卵によって生成される過剰な酸性物質を中和し、体液を弱アルカリ性に保ち、血液から毒素を除去します。よく食べられる野菜としては、大根の葉、青菜、菜種の葉、ほうれん草、ケール、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、ケールなどがあります。

1: 黒キノコは血小板凝集を抑制し、コレステロールを下げ、心臓血管疾患や脳血管疾患に効果があります。黒キノコに含まれるゼラチンは、人間の消化器系に残っているほこりや不純物を吸収して集め、体外に排出し、胃腸を浄化するのに役立ちます。

1: レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、青梅、リンゴ、トマトなどからお選びいただけます。ほとんどの果物は酸っぱい味がしますが、体内で代謝される過程でアルカリ性になり、血液をアルカリ性に保つことができます。特に、細胞内に蓄積された毒素を「溶解」し、最終的には排泄器官を通じて体外に排出することができます。

1: 研究により、発酵した黒豆を食べると消化を助け、脳力を高め、肝臓の解毒能力を向上させることができることがわかっています。また、体内の新陳代謝を促進し、血液から毒素を除去し、血液を浄化する効果もあります。さらに、発酵黒豆には血栓を溶かすウロキナーゼが大量に含まれており、アルツハイマー病を予防するビタミンB群や抗生物質も大量に含まれています。

1: 緑茶には多くの解毒因子が含まれており、血液中の有毒物質と容易に結合し、尿を通しての排出を促進します。緑茶を定期的に飲むと、がんを予防し、血中脂質を下げることもできます。喫煙者は緑茶をもっと飲むことでニコチンの害を減らすことができます。

1：サツマイモ、ジャガイモ、トウモロコシ、ソバなどの全粒穀物を定期的に食べると、便通がスムーズになり、体内の毒素が腸内に長時間留まるのを防ぐことができます。全粒穀物には、精製穀物（または加工食品）に欠けている多くの特別なビタミンやミネラルが含まれています。これらの栄養素は、胃腸環境の調整に役立ち、人体に吸収されやすく、病気に対する抵抗力と免疫機能を高めます。

1: ゼラチンが多く含まれています。便秘の解消や体内の放射性毒素を便とともに排出する効果があります。がん患者は放射線治療や化学療法を受ける際に昆布を多く食べると有益です。これらはすべてアルカリ性の食品であり、血液を浄化する効果があります。昆布や海藻を定期的に食べると、がんの発生率を減らすことができます。

1: ワインを飲むことは心臓の健康に良いです。クエン酸が豊富で、多くのアルコール飲料には含まれていないアルカリ性の飲料でもあります。ワインを飲むとアシドーシスを予防・改善できるほか、利尿作用や解毒作用もあると報告されています。近年では痛風の治療にも効果があることが分かっています。

人生のハードワークにより、一見強そうな男性の多くが、気力のなさ、食欲不振、顔色のくすみ、神経衰弱、前立腺疾患、尿路感染症、性機能障害などの問題に悩まされています。これらはすべて代謝不良の現れです。毒素がないのではなく、毒素がまだ発生していないのです。専門家は、毒素が一定レベルまで蓄積すると体が衰弱し、この状況はますます若い年齢で起こる傾向があると指摘しています。