美容とスキンケアのためのアーモンドミルクティー、アーモンドティーの作り方

アーモンドは栄養価の高いナッツで、肌の老化防止、血中脂質の調整、動脈硬化の予防、コレステロールの低下などの効果があります。しかし、アーモンドをそのまま食べるのはつまらないと感じる人もいるかもしれません。実は、アーモンドミルクティーなどの飲み物にアーモンドを入れるのは非常に良いアイデアです。

1：スイートアーモンドを水に浸し、アーモンドと牛乳250グラムをブレンダーに入れて細かく砕き、数回に分けて挽きます。

2：アーモンドペーストともち米粉を混ぜます。

3: 鍋に水100グラムと氷砂糖を加え、中火で氷砂糖が完全に溶けるまでゆっくり加熱します。混ぜたアーモンドペーストを鍋に注ぎます。

4: 弱火でかき混ぜながら煮込みます。数分後、ペースト状になります。香り豊かでおいしいアーモンドティーの出来上がりです。盛り付ける際に、砂糖入りのキンモクセイを少し振りかけてもよいでしょう。

1: アーモンドは古代において多くの病気の治療に使用され、その多くは美容に関係したものでした。豊富なビタミン、微量元素、食物繊維は美容と保湿に必要な栄養素です。肌の老化を防ぎ、色素沈着や蝶形斑の形成を防ぎます。特にセレンと亜鉛は肌の活動を促進し、若々しさを保ち、肌の老化を遅らせます。アーモンドは、血管を通じて皮下毛細血管の血液循環を促進し、皮膚の栄養を改善し、皮膚の早期老化を遅らせる効果もあります。そのため、肌に潤いを与え、顔を美しくする効果があります。アーモンドは美容効果以外にも、喘息や咳を和らげ、血中脂質を調整し、動脈硬化を防ぎ、体内のコレステロール値を下げ、非特異的免疫機能を調整する効果もあります。

1：1.アーモンドもち米ジュースを濾して鍋に注ぐこともできます。味はより柔らかく滑らかになりますが、少し無駄です。濾過しなかったし、飲んでもあまり違いはありませんでした。2.アーモンドティーは十分に沸騰させる必要があります。

脾臓や胃が弱い方は、温かい飲み物を飲んでみてください。温かい飲み物を飲むと気持ちが楽になります。夏には、冷やして氷を入れると、美味しいだけでなく、より爽やかで心地よい味わいになります。