高齢者が骨折したらどうすればいい？次の食品は回復を助ける

高齢者は年齢を重ねるにつれて骨のカルシウムが失われ、骨粗しょう症になりやすくなります。さらに、高齢者は歩行が困難で、骨折しやすくなります。高齢者は若い人よりも骨折からの回復に時間がかかるため、薬を服用して必要な治療を受けるだけでなく、食事にも注意を払う必要があります。

1：このとき、骨折部位に瘀血と腫れがあり、経絡が閉塞し、気血が閉塞しています。この段階では、血液循環を促進して瘀血を取り除き、気を促進して消散させることに注意を払う必要があります。患者は骨折部位に痛みを感じ、食欲と胃腸機能が低下します。そのため、食事は野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉など、軽くて食欲をそそり、消化と吸収が容易な食品で構成する必要があります。食品は主に蒸すか煮込むことで調理し、揚げ物、炒め物、辛いもの、乾燥したもの、脂っこいものは避けてください。大豆骨スープは、脂肪分が多く栄養のある食品の範疇に入ります。脂肪分が多く、消化吸収されにくく、便が乾燥する恐れがありますので、この段階では食べない方がよいでしょう。

2：食事療法のレシピ：オタネニンジン10グラム、トウキ10グラム、ハト1羽を柔らかくなるまで煮込みます。スープと肉を一緒に1日1回、7〜10日間食べます。

1：このとき、患者は骨折後の動きや充填にある程度適応しており、骨折部位の痛みも軽減し、うっ血による腫れも徐々に治まり、食欲も徐々に回復します。したがって、この時期の食事は、骨仮骨の成長のニーズを満たすために、適切に栄養を増やす必要があります。骨スープ、三七人参の煮込み鶏肉、魚、卵、動物の肝臓を最初の食事に加えて、ビタミンA、D、カルシウム、タンパク質をさらに補給することができます。ピーマン、トマト、アマランサス、緑の野菜、キャベツ、大根など、ビタミン C が豊富な野菜をもっと食べて、角質の成長と傷の治癒を促進しましょう。

2：食事療法：当帰10グラム、乾生薬15グラム、芍薬10グラム、新鮮な豚肉または牛スペアリブ250グラムを1時間以上煮込み、スープと肉を一緒に食べ、2週間服用します。

1: 骨折部位の腫れは基本的に吸収され、仮骨が成長して骨組織に変化し始めました。患者は食欲旺盛で食事制限はありません。栄養価の高い食品や、カルシウム、リン、鉄などのミネラルを豊富に含む食品なら何でも食べることができます。伝統的な中国医学では、これについて広範囲に研究が行われており、この期間の食事には老鶏スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、鹿腱スープ、煮込んだ水魚などが含まれると考えています。飲酒できる人は、杜仲酒、トチュウ酒、シナノキ酒、虎骨パパイヤ酒などを適切に飲むことができます。

2：食事療法：クコの実10グラム、ドライナリア15グラム、ディプサシ10グラム、ヨクイニン50グラム。まず、Drynaria fortunei と Dipsacus asper を煮て残留物を取り除き、残りの 2 つの材料を加えてお粥を作り、食べます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。各治療コースの間には 3 ～ 5 日の間隔があり、3 ～ 4 コースを使用することができます。

骨折後の食事は骨折患者にとって大きな栄養効果があり、患者の回復期間を大幅に短縮することもできるので、骨折した高齢者はぜひ試してみてください。