良い筋肉友達を見つけることは、妻を見つけることよりも難しい場合があります

多くのフィットネス仲間がこのような経験をしたことがあると思います。つまり、良い「筋肉友達」に出会うのは難しいということです。諺にあるように、「美しい妻を得るのは簡単ですが、筋肉友達を見つけるのは難しい」のです。一緒に運動できる良いフィットネスパートナーを持つことは、モチベーションを維持するための最良の方法の 1 つです。

筋肉友達を見つける理由

なぜなら、一人でトレーニングをしていると、セッションをやらないと決めてしまうことがよくあるからです。しかし、トレーニングパートナーと一緒にトレーニングをするには、ある程度の責任感が必要です。結局、ジムに親友を一人残すと、罪悪感を感じることになります。

同じ興味やトレーニング目標を共有するパートナーを見つけて一緒にトレーニングすれば、フィットネスのプロセスがより楽しく、より安全になります。

お互いが最も重いベンチプレスをしたり、最も長い距離を走ったりするのを見ることになります。この健全な競争により、一人でトレーニングする場合よりもハードにトレーニングすることができます。

さらに、スクワットなどの複合運動に重いウェイトを使用する場合は、トレーニング パートナーが、より安全に運動を完了できるようにサポートし、フォーム基準を監督してくれます。

つまり、筋肉の友達はあなたに一生懸命トレーニングするモチベーションを与え、後ろからあなたを後押ししてくれる必要があります。同時に、彼はあなたの安全とトレーニングの結果に責任を負います。良いトレーニングパートナーを見つけることは、妻を見つけることよりも難しい場合があります。