亜鉛を摂りすぎるとどうなりますか? 男性にとって亜鉛サプリメントのメリットは何ですか?

ご存知のとおり、亜鉛のサプリメントは免疫力や食欲を高める効果がありますが、過剰に摂取すると健康に悪影響を与えることもあります。では、亜鉛のサプリメントを過剰に摂取するとどうなるのでしょうか?

亜鉛を摂りすぎるとどうなりますか？

亜鉛を過剰に補給すると、体内のビタミンCと鉄の含有量が減少し、鉄の吸収と利用が阻害され、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。子供の体内に亜鉛が多すぎてカルシウムが少なすぎると、マグネシウムイオンの作用により食細胞の活動が阻害され、免疫力が低下して病気に対する抵抗力が低下します。子供に亜鉛を含む薬を頻繁に与えると、体内の亜鉛と銅の比率が増加し、コレステロールの代謝に影響を与え、血中脂質が増加し、動脈のアテローム性動脈硬化を促進し、将来的に心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こす潜在的な危険をもたらします。さらに、体内の亜鉛濃度が過剰になると、がんのリスクが高まる可能性があります。

男性にとっての亜鉛補給の利点:

（１）亜鉛欠乏は味覚に悪影響を及ぼし、味覚が鈍くなります。亜鉛は、亜鉛含有タンパク質（唾液タンパク質）の形成に関与することで、味覚と食欲を促進する可能性があります。

（2）正常な性器と性機能を促進します。亜鉛欠乏症のラットは前立腺と精嚢が未発達で精子数が減少しますが、亜鉛を投与すると回復します。すでに起こった精巣変性は回復できません。人体では、亜鉛欠乏により性的成熟が遅れ、性器が未発達になり、性機能が低下し、精子数が減り、二次性徴が未発達になり、月経不順や月経停止などの症状が現れます。これらの症状は、亜鉛治療を適時に行えば改善または消失します。