亜鉛の過剰摂取の危険性、これら4つの点を念頭に置く必要があります

亜鉛は人体に不可欠な微量元素の 1 つです。しかし、人生において、亜鉛を過剰に摂取すると、やはり体に害を及ぼします。次の記事では、亜鉛の過剰摂取の危険性についてご紹介します。

（１）免疫力の低下

亜鉛は免疫機能に関わる重要な要素ですが、多量の亜鉛は食細胞の活動や殺菌力を阻害し、それによって体の免疫機能が低下し、病気に対する抵抗力が弱まり、病気にかかりやすくなります。

（２）高血圧や冠状動脈疾患を引き起こす

人体内の亜鉛と銅の比率には正常範囲があります。大量の亜鉛を補給すると、亜鉛/銅の比率が増加し、体内のコレステロール代謝が妨げられ、高コレステロール血症を引き起こし、結果として高血圧や冠状動脈性心疾患を引き起こします。

（３）貧血

過剰な亜鉛は鉄の利用を阻害し、造血機構に関与する鉄に障害をもたらし、その結果、人体は難治性の鉄欠乏性貧血を発症します。また、体内の亜鉛濃度が高い場合、鉄剤を服用しても貧血を治すことは困難です。したがって、亜鉛を補給するために無機亜鉛と有機亜鉛を摂取している子供は、定期的に血中亜鉛と毛髪亜鉛の検査を受ける必要があります。

（４）生理的機能障害

長期にわたる大量の亜鉛摂取は人体内で銅欠乏症を引き起こし、心筋細胞の酸化代謝障害、単純性骨粗鬆症、脳組織萎縮、低色素性小球性貧血などの一連の生理機能障害を引き起こす可能性があります。