胃腸風邪の治し方、悪寒に効く6つの食べ物

不規則な食生活や非科学的な生活習慣のせいで、多くの人が胃のトラブルに悩まされています。悪寒もその一つです。寒さが苦手な人は、胃に鈍い痛みを感じることがよくあります。寒くなると、特に冷たい食べ物を食べた後、胃に不快感を覚えます。冷たい飲み物を飲むとお腹が痛くなる人もいます。胃腸障害の治療は主に体調を整えることです。日常生活では、以下の食品を摂取することで悪寒を治療できます。

1：この病気の臨床症状は主に、天候が寒くなってから生の食べ物や冷たい食べ物を食べた後に胃が痛むことと、胃が冷たくなることとして現れ、温かいもので覆うと効果的に緩和されます。これは、胃の問題を抱える多くの患者が生の食べ物や冷たい食べ物を敢えて食べない理由でもあります。さらに、天候が寒くなると、患者は腹痛や下痢などを経験することもあります。

1：お腹が冷えているときに、お腹を温めるために唐辛子と一緒に何を食べたらいいでしょうか？唐辛子は良い選択です。中国医学では、唐辛子は辛くて辛いと考えられています。唐辛子には、ガスを排出し、冷たい痰を温め、風邪を消散させ、痛みを和らげる効果があります。胃の痛み、下痢、食欲不振など、お腹が冷えることによって引き起こされるいくつかの症状を治療できます。非常に優れた胃を温める成分です。食べ方もとても簡単です。出来上がったスープがまだ熱いうちに、コショウを少し振りかけるだけです。これでお腹が温まります。また、コショウを6グラムほど挽いて粉にし、カップに入れて黒砂糖を少し加え、沸騰したお湯に注ぎ、1時間ほど浸してから飲むこともできます。この食べ方は、悪寒による胃の痛みを和らげることができます。調理時にコショウを加えることもできます。

2：オレンジ オレンジは温かい果物です。性質が温かく、脾臓を強化し、痰を解消し、咳を和らげ、肺を潤す効果があります。胃が冷たい患者はオレンジを食べることができます。また、降圧剤をよく服用する高齢者は、オレンジを食べることでカリウムを補給することもできます。ただし、オレンジを食べすぎると喉が痛くなることがあるので、食べ過ぎには注意してください。体が熱い人は、食べる量を減らしてください。

3: ショウガ ショウガはキッチンに欠かせない食材です。男性に非常に有益で、多くの軽い病気を治療することもできます。生姜は性質が温かく、痰を解消し、咳を和らげ、風邪を治し、胃腸を整える効果があります。冷えによる胃の不調に良い治療効果があります。胃が冷たい人は生姜を食べると良いでしょう。生姜の食べ方は様々です。例えば、黒砂糖を加えて生姜黒砂糖水を作ったり、ナツメやクコの実など他の食材を加えても良いでしょう。

4：ヤムイモ ヤムイモも温かい食べ物です。日常の食べ物としても、薬としても食べられます。薬と食品の両方の用途があります。水の生成を促進し、肺に利益をもたらし、脾臓と胃を養い、内分泌系を調整し、消化を調整し、弱い脾臓と胃に良い効果があります。したがって、胃が冷たい人はヤムイモを食べることができます。ヤムイモは豚のスペアリブと一緒に煮込んだり、ご飯に加えてお粥にしたりできます。

5：豚の胃袋 いわゆる豚の胃袋は豚の胃袋です。豚の胃袋に唐辛子の粉を混ぜて作る乳白色の豚の胃袋唐辛子スープは、とても美味しいスープです。胃を温めて風邪を防ぐ効果があります。脾臓や胃が弱い人や頻尿の人は、たくさん食べると良い治療効果が得られます。

6: ライチ ライチは南方で育ちます。漢方によると、ライチは甘くて温かい性質があり、胃を温めて風邪を治す効果があります。ライチとナツメのお粥は、お腹を温めるのにぴったりの食事レシピです。ライチ5個、黒砂糖7個、米100グラムを用意し、一緒にお粥を作り、白砂糖を加えて味付けします。

胃が冷たい人は、スイカ、キウイ、梨など、日常生活で冷たい食べ物をあまり食べないようにすると良いでしょう。