ペニスを維持するには？睡眠とあくびには奇跡的な効果がある

ペニスは男性生殖器の重要な部分です。男性は一定の年齢に達すると、エネルギーが減少し、ペニスの機能も低下し始めます。このとき、男性はペニスを維持する必要があります。実際、ペニスを維持するのにそれほど多くの時間とエネルギーは必要なく、毎日ちょっとしたことをするだけでいいのです。

1: アメリカの生理学者が多数の調査を実施し、十分な睡眠をとる男性は慢性的な睡眠不足に悩む男性よりも勃起を維持し、持続できることがわかりました。ペニスは3～5回の「睡眠勃起」を達成するのに十分な時間を必要とし、これもペニス自身の再充電プロセスです。男性がぐっすり眠っているとき、ペニスは無意識のうちに数回断続的に勃起し、酸素を含んだ血液が十分な栄養を供給できるように伸びて、約 1 時間続きます。

1: 激しい仕事のペースと熾烈な社会的競争により、男性はプレッシャーの網にさらされています。精神的緊張や精神的疲労を引き起こすあらゆる活動は、男性の脳内の興奮中枢を著しく抑制し、通常通りの性欲を生み出すことを不可能にします。スポーツやレクリエーション活動、お風呂に入ることなどもできます。

1: 自分で車を運転したり、タクシーを利用したりして「車依存者」となった男性が増えており、たとえ半駅でも歩くことを嫌がる人もいます。医学的研究によると、頻繁に歩く男性は、長時間座っている男性に比べて勃起不全の発症率が半分しかないことが分かりました。運動不足や旅行ではなく車の運転は慢性的な便秘につながります。性科学者は、この現象は射精痛、早漏、無月経に悩む男性によく起こることを発見しました。

1: 男性の体では、あくびと陰茎の勃起は一酸化窒素と呼ばれる化学物質によって制御されています。一酸化窒素が脳内に広がると、呼吸を制御する神経に到達したり、脊髄を通ってペニスにエネルギーを送る血管に到達したりする可能性がある。時には両方の機能が同時に働くこともあり、そのため彼は大きなあくびをするとペニスが震えるのです。

1: 高脂肪食や過剰なカロリー摂取は、簡単に血中脂質の上昇につながり、血液を粘稠にします。さらに悪いことに、動脈硬化を引き起こします。その結果、陰茎の動脈は自然に滑らかさを失い、陰茎に血液を供給する血管が狭くなり、男性の性機能に障害が生じます。魚、肉、エビ、タケノコ、緑の葉野菜、大根、低脂肪または脱脂乳、さまざまな果物など、低脂肪食品を意識的に多く食べましょう。

1: イタリアの研究者による最近の研究によると、糖尿病の男性は血糖値が正常な男性よりも勃起不全の割合が 70% 高いことが示されています。糖尿病は男性の性機能障害を引き起こす可能性があります。糖尿病患者は、逆行性射精と呼ばれる奇妙な症状も呈します。つまり、精液が尿道を通って前方に排出されず、膀胱に逆戻りしてしまうのです。患者は自分の精子が枯渇したと誤解し、一日中パニック状態に陥っていました。実際、これは尿道シャントにおける「弁」誘導の閉塞が原因で、精液が誤って膀胱に流れ込む原因となります。

男性が日常生活で実践すべき小さな方法がいくつかあります。しばらくすると、その方法が効果的であることが分かるでしょう。