射精時間をコントロールする方法、行動と心理の二重治療

男性はセックスをするとき、射精のタイミングに注意を払うことが多いです。射精時間の長さは性交の質に関係します。男性の友人が射精をコントロールできないことに気付いた場合、それは間違いなく彼らの個人的な能力に対する打撃です。しかし、射精時間のコントロールは以下の方法で訓練することができます。

1: ポンピング速度を調整します。射精の切迫感がある場合、男性はペニスを抜いたり、突き上げをやめたりすることで性的緊張を軽減できます。その後、状況に応じて突き上げを再開できます。この動作を繰り返し繰り返すと、性交の持続時間が大幅に延長されます。

2: 陰嚢と睾丸を引っ張ります。陰嚢と睾丸は性的興奮時に収縮して上昇するため、性交中に女性が陰嚢と睾丸を下方に引っ張ると、性的緊張が緩和され、オーガズムの発現が遅れる可能性があります。

3：ペニスを握ります。射精の切迫感を感じたら、すぐにペニスを引き抜きます。女性は人差し指と中指をペニスの冠状溝の上下に置き、親指を対応する部分に当てて、相対的に圧迫します。これにより性的興奮を軽減できます。3〜4秒ごとにリラックスして、これを繰り返すことができます。

4: 性交時の体位を変える。横向き、女性が上にのった姿勢、座位の姿勢は、男性の力が弱まり、筋肉がリラックスするため、性交の時間を長くすることができます。

5: ペニスに冷湿布を当てたり、コンドームを着用したりするなどの他の方法も、性交の持続時間を延ばすことができます。

1: 自信。まず、男性は自分の性機能が健康で正常であると固く信じるべきです。たまに起こる早漏は風邪のようにすぐに治るので、心配する必要はありません。男性自身が自信を持つべきであるだけでなく、女性も男性が自信を持てるよう手助けすべきです。

2: リラックスする。性交はカップルがコミュニケーションをとり、お互いの感情を満たす手段です。セックス中は、早漏になるかどうかに集中しないでください。その代わりに、リラックスして妻の優しさを味わってください。

3: ヒント。妻とセックスをするとき、「私は射精の時間を間違いなくコントロールできるし、早く射精することもない」と自分に言い聞かせてください。この考えを強化し、心の中で自分に言い聞かせると、良い結果が得られます。

4: 落ち着いてください。性生活の興奮期には、男性は感情的に安定し、興奮しすぎないように努めるべきです。興奮しすぎてしまった場合は、詩を暗唱したり、心の中で数字を唱えたりして、注意をそらす方法を使うことができます。

5: 環境。休日の早朝に目覚めた後や、環境の干渉がない夜の後半など、最適な時間と環境を選択してください。これらの環境条件により、男性はよりリラックスできます。

医学的には早漏として知られています。しかし、早漏のほとんどは心理的要因によるもので、特に若い初体験者の場合はその傾向が強い。「精神疾患は精神医学で治療する必要がある」とされ、心理療法は良い結果をもたらすことができる。同時に、行動療法と組み合わせることで、男性はすぐに射精の時間をコントロールできるようになると私は信じています。