それによってのみ、男は40代の最大の障害を乗り越えることができるのです。

「男は41歳で全盛」と言われますが、生理機能の観点から見ると「男は41歳で限界を迎える」とも言えます。 40歳を過ぎると、男性の体内の男性ホルモンのレベルは加齢とともに徐々に減少し、体力の低下、イライラ、発汗、不安、性的能力の低下などの男性更年期症状が現れます。これは医学的には晩発性性腺機能低下症（LOH）として知られています。

一般的に、男性更年期に起こる症状には、主に 4 つの種類があります。1 つ目は体力の低下、2 つ目はほてりや発汗などの血管運動症状、3 つ目は癇癪、物忘れ、憂鬱、集中力の低下、不安などの精神症状、4 つ目は勃起力の低下、精液量の減少、射精力の低下などの性的能力の低下です。

40代の男性がもっと食べるべき食品：

牛乳：血清中のコレステロール濃度を下げることができます。牛乳には大量のカルシウムが含まれており、コレステロールの吸収を減らすことができます。

ニンニク：血管に蓄積された脂肪を除去し、脂質を低下させる効果があります。

タマネギ：血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぎ、心筋梗塞を予防する効果があります。

オート麦：血液中のコレステロールとトリグリセリドを低下させます。定期的に摂取すると動脈硬化を予防できます。

サンザシ：心筋を強化・調整する効果があり、心臓の収縮振幅と冠状動脈の血流を増加させ、血清コレステロールを低下させることもできます。

サツマイモ：人体に大量のコラーゲンとムコ多糖類を提供し、動脈の弾力性を維持することができます。

海水魚：血中脂質を下げる効果があります。臨床研究により、魚を多く食べる人は血漿脂質が低いことがわかっています。動脈硬化や冠状動脈疾患を予防できます。