むくみとは何ですか？太りすぎの場合、どのように体重を減らせばいいですか?

どうすれば体重を減らしてスリムな体型を維持できるでしょうか?まず、自分がどのタイプの肥満グループに属するかを理解する必要があります。本当に太っているのか、単にふっくらしているだけなのかを見極める必要があります。ふっくらとした肥満とはどのような状態でしょうか?太りすぎの場合、どのように体重を減らせばいいですか?

むくみとは何ですか？

むくみはほとんどの人にとって一般的な問題です。疑似肥満の主な特徴は、体に脂肪が多く、筋肉が少ないことです。見た目は強そうに見えますが、実際の運動能力は低く、少しの肉体労働や運動でも息切れし、額に汗をかきます。最も典型的な症状は、腹部の脂肪が明らかに蓄積し、お腹が大きくなることです。このタイプの人は、便が細く形が崩れる、体が重い、食欲不振または食事摂取量の減少、疲労感、眠気、尿の濁り、女性の場合は膣分泌物の増加などの症状がよく見られます。実際、むくみや浮腫みに悩む人は少なくありません。

太りすぎの場合、どのように体重を減らせばいいですか?

太りすぎやむくみのある人に必要なのは、やみくもにダイエットするのではなく、気を補い、脾臓を強化し、湿気を取り除き、代謝を調整することです。あまり食べなくても、効果は明ら​​かではありません。したがって、現時点では、体重を減らすためにダイエットに頼ってはいけません。このタイプのむくみの人の場合、脾臓の虚弱と脾臓の湿気が病気の根本的な原因です。ダイエットをすると、脾臓がさらに弱まり、水と穀物の精気を輸送・変換できなくなり、体調が悪化し、体重が早く増えてしまいます。この時期の最も理想的な方法は、脾臓を強化し、湿気を除去することです。脾臓の働きが強く、体内の水分がある程度減少し、むくみの状態がかなり改善されます。