男性は角質化した水虫を効果的に予防するにはどうすればいいでしょうか?

ご存知のとおり、男性は個人的な衛生に対する要求が非常に低く、生活の中でできることに最善を尽くします。これは男性に共通する問題と言えます。個人の衛生状態が悪いことが原因で起こる病気は数多くありますが、水虫もその一つです。では、男性はどうすればそのような病気を予防できるのでしょうか?

1. 食事

コーラ飲料、シリアル、加工食品、砂糖などの食品は避けてください。新鮮な果物や野菜、焼き魚、焼き鶏肉（皮なし）をたくさん食べるようにしましょう。揚げ物や脂っこい食べ物は食べないでください。

2. 足の衛生

生のニンニクを細かく切って靴の中に入れて数日間履いてみましょう。ニンニクが肌に吸収されます。綿の吸湿発散性のある靴下を着用してください。靴を風通しよくし、靴下は毎日交換しましょう。

3. フットケア

四肢の気は、皮膚のひび割れ、膿の排出、断続的な灼熱感などの症状を引き起こす可能性があります。このとき、足を何も覆わず、足を十分に休ませてください。この炎症自体は危険ではありませんが、治療せずに放置すると悪化し、細菌感染につながる可能性があります。

4. 塩水溶液に浸す

温水 47 ml につき小さじ 2 杯の塩を加えた生理食塩水を用意します。この混合液に足を 5 ～ 10 分間浸します。症状が改善するまで繰り返します。生理食塩水はカビの繁殖に適さない環境を作り出し、過度の発汗を軽減します。

5. 患部に薬を塗る

塩水に浸した後、購入した軟膏を1日2～3回感染した部分に軽く塗り、薬を優しく擦り込んでください。