うつ病と憂鬱は同じ病気ではないことをご存知ですか?

うつ病と鬱病は、最も一般的な精神疾患の 2 つです。あらゆる年齢層の人がこの病気にかかる可能性があります。人々はしばしばこの2つを同じ病気と間違えます。しかし、うつ病と憂鬱は同じ病気ではありません。では、両者の違いは何でしょうか?

1. 罪悪感、無力感、不安感。

うつ病の人は、自分自身、周囲、将来に対して否定的な感情を抱くことが多いです。彼らは過去の出来事について罪悪感を感じているかもしれません。うつ病を患う多くの人は、自分の価値を感じられず、うつ病は自分がしたことやしなかったことに対する罰だと信じています。うつ病は、不安や他人への依存、また、だらしなさや個人的な衛生の欠如につながる可能性があります。

2. 日常の活動に対する興味、喜び、意欲の欠如。

うつ病になると、人は普通なら重要だと考えられる物事への興味を失ってしまいます。物事をやり遂げるためには、自分を強制する必要があるかもしれません。小さなことでも負担に感じてしまいます。うつ病の人の多くは、自分自身を退屈で怠け者だと表現し、睡眠の問題がないにもかかわらず、常に疲れを感じています。胸の圧迫感や動悸を感じることはよくありますが、病院に行って検査しても原因が見つからないことがよくあります。

3. 睡眠障害。

うつ病患者の多くは不眠症に悩まされており、不眠症は寝つきの悪さ、眠りが浅く夢をたくさん見る、すぐに目が覚める、早朝覚醒などの症状として現れることが多いです。早朝覚醒はうつ病患者の特徴的な症状の 1 つです。うつ病の患者の中には、眠りすぎてしまう人もいれば、通常の夜間の睡眠に加えて頻繁に昼寝を必要とする人もいます。