男性は首をケアして首のシワを防ぐにはどうしたらいいでしょうか?

男性も年齢を重ねるにつれて、30歳を過ぎたらメンテナンスにも気を配る必要があります。首のケアは顔のケアと同様に、顔のイメージに関係します。首にシワがいっぱいあるのは誰も望んでいません。したがって、男性の友人も首のケア方法を知っておく必要があります。

首のシワの「天敵」3つ

1. 紫外線：日光やコンピュータの放射線など、加齢とともに深くなり、しわが非常に目立つようになる。

2. 頭を何度も上げ下げする：頭を上げ下げする習慣的な動作は、気づかないうちに常に何度も繰り返されます。首の表皮は圧迫されやすく、跡が残ります。時間が経つと、皮膚が薄くなった首にシワが現れます。さらに、一度シワができてしまうと、弾力を取り戻して消すことは困難です。

3. 首の水分不足：首は擬人化において「厄介な三角形」です。首の皮膚は非常に薄く、もろく、首の前部の皮脂腺と汗腺の数は顔の3分の1しかありません。皮脂の分泌が少なく、水分を保ちにくく、乾燥しやすいため、しわができやすくなります。

ネックケアバトル：

キャンペーン1: 清掃

首には顔と同じくらいの注意を払うべきです。自分の顔を愛しているなら、首も愛さなければなりません。

ステップ 1: 基本的なクリーニング。中性洗剤を使用して表面のほこりを取り除き、徹底的なクリーニングを行います。

2 番目のステップ: 角質除去。顔用の製品を使用することもできますが、首の皮膚は顔よりも薄いため、脂っこすぎない製品を使用するのが適しています。粒子の細かい角質除去製品を使用し、下から上に向かってらせん状にこすってマッサージすることをお勧めします。耳の後ろに近い首の部分も徹底的に洗浄し、きれいな水で洗うか、濡れたタオルで拭いてください。

キャンペーン2: ネッククリーム + ネックマスク

基本的な洗浄に加えて、顔と同様に首もスキンケア製品を使用してケアする必要があります。

ステップ 1: 首用クリームまたは引き締め製品を毎日使用します。首のケアにはプロ仕様のネッククリームをご使用ください。ケアの手順は顔と同じです。まずマイルドなクレンザーで洗い、次にアルコールフリーのトナーを塗り、最後にネッククリームを塗ります。ネッククリームを塗りながら適度なマッサージを行ってください。

ステップ2：ネックマスクを定期的に使用します。週に1回程度ネックマスクを行うことも必要です。首専用のネックマスクはほとんどありません。購入できない場合は、顔用マスクやマスク用布で代用するか、現在市販されている顔と首が一体になったマスクを選ぶとよいでしょう。さらに、自分でフェイシャルマスクを作ることもできます。卵白にデンプンと蜂蜜を混ぜてペースト状にし、首に均等に塗り、30分後に洗い流します。肌を引き締める効果があります。

マッサージ＋看護エクササイズ

首のマッサージ。毎晩首をマッサージするのも、肌のたるみを防ぐ良い方法です。まず、あごを少し上げて、人差し指、中指、薬指を使って鎖骨の近くからあごまで優しくマッサージし、同じ動きで首の側面から耳まで押します。首の前部のマッサージに加えて、首の後ろのマッサージも無視しないでください。耳の後ろの近くで斜め下に向かって優しくマッサージします。頭の後ろからのこの斜めのマッサージは、血液循環を促進し、顔の腫れや首の痛みを解消し、しわを防ぐことができます。ステップ2：授乳運動。具体的な運動方法：首を前後に最大限に曲げ、前に曲げるときには胸に届き、後ろに曲げるときには頭が地面と平行になるようにします。次に、左右交互に回転させて、側面の筋肉を十分に伸ばします。最後に、頭を使って大きな円を描きながら首を動かし、右に回してから左に回しながら、首を全方向に回転させます。