ドライアイや目の疲れの原因は何ですか?

長時間コンピューターと向き合っている人は、そのことを痛感するはずです。目の乾燥、目の充血、目の疲れ、涙目などの症状が現れます。これらの症状は視力に深刻な影響を及ぼします。これらの問題を引き起こす犯人は、おそらく目の乾燥です。

ではドライアイとは何でしょうか?

まず、ドライアイの定義を見てみましょう（2013年全国眼科医コンセンサス）：ドライアイとは、涙の量や質の異常によって引き起こされる一種の疾患であり、涙液層の不安定化や眼表面の損傷につながり、目の不快感の症状を引き起こします。これは最も一般的な眼表面疾患です。

簡単に言えば、ドライアイの主なメカニズムは涙液膜の不安定性です。

涙液膜とは何ですか？

涙液膜：涙が結膜嚢と角膜に均一に分布し、内側から外側に向かって粘液層、水性層、脂質層の 3 つの層に分かれた薄い液膜を形成します。最も外側にある脂質層の主な働きは「水分を閉じ込めて水分の蒸発を防ぐ」ことであり、皮膚に障害がないとドライアイが発生するのと密接に関係しています。

涙液膜はどのように「損傷」されるのでしょうか?

涙液中の脂質はまぶたの内側にあるマイボーム腺から分泌されます。マイボーム腺の機能に異常があると、脂質層の分泌が減少したり、病的な脂質が分泌されたりして、「水分を閉じ込める」機能が低下します。

さらに、ビデオ端末の長時間使用、まばたきの回数の減少、乾燥した空気などにより、涙の蒸発が早くなり、涙液層が不安定になり、最終的にドライアイの症状を引き起こします。時間が経つにつれて、眼の表面に何らかの病理学的変化が生じます。

では、ドライアイに対してはどうすればいいのでしょうか?

マイボーム腺の機能を正常に戻すには、マイボーム腺の温湿布やマッサージなどの理学療法を含む一連の方法を使用できます。また、対応する漢方薬の燻蒸も、その機能の修復を促進するために使用できます。

ビデオ端末（携帯電話、パソコン、テレビなど）の使用時間を減らし、屋外で過ごす時間を増やし、旅行を増やすなどして、目を十分に休ませましょう。

エアコンを長時間使用することは避け、室内の湿度を保ちましょう。

重症の場合は、まずは点眼薬で症状を改善します（入院して検査と適切な投薬を受ける必要があります）。

また、「病は山が崩れ落ちるようにやって来て、糸が抜​​けるように去る」という諺があります。ドライアイが原因の症状の中にはそれほど深刻ではないものもありますが、このタイプのドライアイを完全に治すには、やはり体系的で長期的な治療プロセスが必要です。まぶたの温湿布療法は中途半端に行うことはできません。半分の努力で2倍の効果を得るには、毎日少しずつ継続する必要があります。

もちろん、眼瞼炎、慢性結膜炎、角膜炎、翼状片、二重まぶたの手術歴、全身性免疫系疾患を患っている患者もおり、これらにより涙液層が不安定になり、ドライアイを引き起こす可能性があります。

上記の方法で解決できない問題には、手術やその他の対応する治療措置が必要になる場合があります。入院して検査を受け、医師の診断に基づいて適切な治療計画を立てることができます。