精力増強・腎強化のスープを飲みたいなら、この3つを選んでください

陽を強め、腎を養うことについて言えば、多くの男性が人生でさまざまな方法を試したことがあると思いますが、養生スープを飲むのが最も一般的な方法です。では、陽を強め、腎を養うスープとは何でしょうか？

1. 黒豆豚カルビスープ

材料：黒豆50グラム、豚バラ肉200グラム。

準備：黒豆は事前に一晩きれいな水に浸しておくのが最適です。黒豆の茎を洗って切り分け、鍋に冷水を入れ、強火で沸騰させます。沸騰したら強火で約 30 分間煮て泡を取り除きます。黒豆を加えて約 2 時間煮込み、最後に塩で味を整えます。

効能：黒豆は性質が穏やかで、味は甘く、血液を活性化し、熱を取り除き、欠乏を補い、髪を黒くする働きがあります。スペアリブは栄養価も高く、陰を養い、陽を強化し、精を養い、血液を補給する効果もあります。したがって、この黒豆と豚スペアリブのスープを定期的に飲むと、腎臓と血液に栄養を与えることができ、髪に一定の栄養効果があります。

2. ニクジュヨウとラム骨のスープ

材料：ニクジュヨウ30グラム、羊の背骨1斤。

作り方：ニクジュヨウを洗ってスライスし、ラム肉の背骨を潰して置いておき、ネギを洗います。鍋に羊の背骨を入れ、水、ネギ、日本酒を加えて強火で沸騰させ、スープになるまで2〜3時間煮込みます。食べる前に塩やその他の調味料を加えます。

効能：この処方は、腎虚、精気虚、腰や膝の冷え、筋骨の衰弱などの治療に非常に効果的で、モンゴルの草原の人々によく使用されています。羊の背骨は腎精を養い、腱と骨を強化します。ニクジュヨウは「ニクジュヨウ」とも呼ばれ、腎陽を養い、風邪を払い、精血に効きます。別名「砂漠人参」とも呼ばれ、男性の健康に優れています。

3. 海藻とエビのスープ

材料：乾燥海藻20グラム、乾燥エビ50グラム、生姜2片、ネギのみじん切り少々。

作り方：海藻を細かくちぎり、きれいな水に浸して不純物を取り除いて乾燥させます。干しエビはぬるま湯にしばらく浸して洗います。中華鍋に水1250ml（約5杯分）と生姜を入れ、強火で沸騰させ、干しエビを加えて沸騰させ、海藻を加えて沸騰させ、みじん切りにしたネギ、適量の塩、ごま油を加えます。

効能：しこりを柔らかくして分散させ、腎臓を養い、陽を強化し、皮膚を養い、髪を黒くする効果があります。男性は健康を維持するためにこのスープをもっと飲むべきです。