クコの実とスイカズラのスープの効能と作り方の紹介

スイカズラとクコの実を一緒に摂ると、健康に良いスープにもなります。スイカズラには熱を清め、解毒し、ダイエットや血中脂質を減らす効果があり、クコの実には肝臓を養い、腎臓を保護する効果があります。クコの実とスイカズラのスープの作り方は？

クコの実とスイカズラのスープ

材料：スイカズラ40グラム、クコの実10グラム、氷砂糖30グラム、水2000ml。

練習する：

1. スイカズラとクコの実を洗い、十分な水を加えて強火で沸騰させます。

2. 弱火で20分ほど煮込み、クコの実と氷砂糖を加えてさらに10分ほど煮込みます。

3. 火を​​止めます。肌に潤いと栄養を与え、美白効果のあるスイカズラとクコの実のスープが完成します。

栄養価

スイカズラをスープに加えると、落ち着きのなさや乾燥を和らげ、脂肪や体重を減らし、肌を美しくするだけでなく、熱を取り除いて解毒する効果もあります。清朝の『皇室香記』には、西太后が肌を整え、顔色を美しくし、若返りを図るためにスイカズラで顔を洗っていたと記録されています。清朝乾隆帝の宮殿の秘伝のレシピ「燕首丹」にもスイカズラが主原料として使われています。