陽虚の人は何を食べるべきでしょうか？タブーとは何ですか?

体調が衰える場合、その衰えの種類によって異なります。陽虚により体調が衰える場合と陰虚により体調が衰える場合があります。陽虚とは、体の陽が不足することで体調が衰える状態を指します。男性の場合、陽虚になると手足の冷え、手足の倦怠感、夢精などの症状が現れます。この現象が起きた場合、効果的な治療が必要です。では、陽虚の人は何を食べるべきでしょうか？

1. 温かい穀物や豆類：小麦粉、小麦、大豆油、ワイン、酢など。中性：もち米、白米、トウモロコシ、大豆、黒豆、エンドウ豆、小豆など。

2. メロンや野菜の温める性質：生姜、ネギ、ニンニク、ネギ、マスタードシード、コショウ、ニンジン、コリアンダーなど。

3. 果物：性質が温かいもの：リュウガン、ライチ、蓮の実、クルミ、ピーナッツ、栗、黒プラム、ヤマモモ、さくらんぼ、ザクロ、パパイヤ、オリーブ、プラム、オレンジ、桃など。 中性：ナツメ、リンゴなど。

4. 肉、卵、牛乳：温かい性質：羊肉、犬肉、鹿肉など。中性の性質：豚肉、ガチョウ肉、ガチョウ肉、ハト肉、牛乳、卵など。

5. 水産物：温帯：ウナギ、エビ、ソウギョ等。中性：コイ、シラス、ニベ、ドジョウ等。

避けるべき食品:

冷たくて陽のエネルギーを損ないやすい食べ物、あるいは脂っこくてどろどろしていて消化しにくい食べ物、例えば米、そば、オート麦、豆腐、豚肉、アヒル、松の実、ピーナッツ、黒キクラゲ、ゴーヤ、ワイルドライスの茎、セロリ、冬瓜、ナス、空芯菜、ほうれん草、リュウガン、バナナ、蜂蜜など。

陽虚の人は何を食べるべきでしょうか？実は、陽虚の人は食生活を調整するだけでなく、精神も調整する必要があります。大切なのは、感情を調整し、自分を幸せにする方法を見つけ、悪い感情を捨て去ることです。第二に、環境調整にも注意し、暖かくして、夜更かしを避けてください。遅くとも10時までに就寝するのが最善です。