血液と腎臓を補充するには何を食べるべきですか？昔の中国の医者はみんなこれを勧めています！

私の印象では、男性は不注意で、自分のケアの仕方を知らない傾向があります。残業や不健康な食生活は、現代の男性の多くに共通する問題である腎不全や貧血につながることが多い。では、腎臓と血液に栄養を与えたい場合、どのような食品を選ぶべきでしょうか?実は、私たちの身の回りには、腎臓や血液を養う優秀食品と呼べる食品が数多く存在します。

1. ホタテは陰を養い、腎臓を強くする

江瑶柱とも呼ばれる。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、腎と陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

2. スズキは肝臓と腎臓に栄養を与える

ストライプドパーチやシーバスとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

3. 栗は腎臓を養い、腰を強くする

性質は温かく、味は甘く、脾胃を養う効果のほか、腎を養い、腰を強くする働きもあり、腎虚や腰痛の人に最適です。

4. ヤムイモは肺と腎臓に栄養を与える

味は甘く、漢方では最高級の薬とされています。肺を強壮し、脾臓を強化する効果のほか、腎臓に効き、精気を補う効果もあります。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

5. クコは肝臓と腎臓に栄養を与える

性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、精気と視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。特に腎虚の中年者に適しています。

6. 黒ゴマは腸に潤いを与え、腎臓に栄養を与える

黒ゴマは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。肝臓と腎臓の精血不足によって引き起こされるめまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、腸の乾燥、便秘に対して優れた治療健康効果があります。

7. クルミは腎臓に栄養を与え、精子の質を改善する

クルミには、腎臓を養い精気を強化し、利尿を促進して結石を取り除き、腸を潤して排便を促進し、肺を温めて喘息を和らげる効果があり、腎虚や腰痛、尿路結石などの症状の治療によく使用されます。これら5つの食品を一緒にお粥に調理することは、珍しい腎臓を養う製品です。

8. タデは腎臓と血液に栄養を与える

肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、歴代の医師が腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。