「安い」食べ物を軽蔑しますか?気と腎を補うことは強壮剤を飲むよりも良いです！

男性の強壮剤といえば、私と同じように、腎臓強壮剤を真っ先に思い浮かべる人が多いと思います。実は、腎補修は一般的な用語です。腎補修は腎臓を養うだけでなく、気を補充することも目的としています。男性がエネルギーと腎臓を補充する最も簡単な方法は、やはり食べることですが、今回は、通常軽蔑される「安い」食べ物を食べることです。

1. ジャガイモ

伝統的な中国医学によれば、ジャガイモは甘味があり、中性で、やや冷たい性質があり、脾臓、胃、大腸の経絡に入ります。胃の調子を整え、脾臓を強化して湿気を取り除き、解毒して炎症を和らげ、腸を広げて排便を促進し、血糖値と脂質を下げ、血液循環を促進して腫れを抑え、気力を増強して体を強くし、美容と老化防止の効果がある。ジャガイモは人体に多くの利点をもたらすため、「地下のリンゴ」や「完璧な」食べ物とも呼ばれています。

ジャガイモは主に脾経と胃経に入り、脾胃の気を大幅に補充することができます。また、ジャガイモは主に夏と秋に生育し、夏ジャガイモと秋ジャガイモに分けられます。伝統的な中医学では、「天気が暖かいと地の気が成長する」と考えられているため、ジャガイモの生育は成長する地の気の恩恵をより多く受けます。ジャガイモを食べると、気虚の状態、特に脾胃の気虚の状態を効果的に改善することができます。

2. ヤムイモ

「天の気は肺を流れ、地の気は腎を流れる。」ヤムは気を補充し、肺と腎の経絡に入ります。ヤムは肺と腎の気を補充し、天と地の気を繋ぐことができます。また、辛くもなく、乾燥もせず、性質も風味も非常に穏やかで、食べた後、気滞の問題を心配する必要がありません。そのため、気虚の人に特に適しており、「神々の食べ物」として知られています。

『本草綱目』ではヤムイモについて、「ヤムイモは腎気を養い、脾胃を強くし、下痢を止め、痰を解消し、皮膚や毛皮に潤いを与える」と評されている。腎気を養うとは、ヤムイモが腎気を補うことを意味し、脾胃を強くするとは、ヤムイモが脾胃の気を強くすることを意味し、皮膚や毛皮に潤いを与えるとは、ヤムイモが肺気を養い、肺が皮膚や毛皮を制御することを意味する。したがって、ヤムイモには皮膚を養う機能がある。さらに、「色をもって色を補う」という観点から見ると、ヤムイモは白く、肺も白い。したがって、ヤムイモを食べると肺の気が強化され、肌がきめ細かく白くなる。つまり、ヤムイモには美白効果もあるのだ。