5種類の食品を賢く食べて、陽を温め、腎臓を養い、健康を改善しましょう

男性にとって最も耐え難い問題は何でしょうか? 多くの男性は、腎不全という比較的統一された答えを持っていると思います。実際、腎不全は、背中や膝の痛み、正常な性生活が送れないなど、男性に多くの問題をもたらす可能性があります。実際、陽を温め腎臓に栄養を与える以下の食品を生活の中で多く食べることで腎不全を予防できます。

ニラ

ネギとネギの種はどちらも、陽のエネルギーを温めて補充し、肝臓と腎臓の欠乏を補充し、風と寒を追い払うのに非常に良い野菜です。ネギの種はそのまま調理して食べることもできますが、ネギとクルミをごま油で炒めて食べると、腎臓を養い、腰を温める効果があります。

クルミの実

腎臓を養い、肺を温め、腸を潤し、排便を促進する効果があります。 『神農本草経』では、クルミは体を軽くし、気を高め、寿命を延ばす最高級品として挙げられています。腎陽不足、精神的鬱、腰や膝の冷え痛、頻尿、肺虚による長期咳などの方に最適です。

ライチ

『玉朮薬潔』には「脾臓の精を温めて補い、肝血を温めて養う」とある。陽虚、気血不足、過多月経、ヘルニア、腹痛のある人はライチを頻繁に食べると良いでしょう。

ジンジャー

生姜は冷えを解消する効果があり、乾燥生姜は中を温めて陽を回復させる効果があり、特に脾臓の陽を温める効果があります。陽虚、寒さへの恐怖、腹部の冷え痛、軟便や下痢、手足の冷えなどの症状のある人に適しています。

シナモン

よく使われる調味料で、元陽を補い、脾臓と胃を温め、血液循環を促進し、冷気を発散させる働きがあります。有桂丸や金奎神気丸など、陽虚を治療するための有名な古代の処方はすべて、シナモンを主成分として使っています。シナモンは甘くてスパイシーで非常に辛いです。陽気を補い、寒邪を払う効果があり、陽虚、寒さが苦手、手足が冷え、食欲不振、腰や膝の冷え痛などの人に最適です。