喫煙する男性は肺がんを予防するためにこの液体を飲む

喫煙者の大部分は男性です。喫煙は肺がんを引き起こしやすいです。男性喫煙者は定期的に赤ワインを飲むことで肺がんを予防できます。

アメリカの研究者らが7万人以上の中年男性のデータを分析したところ、4年間で210人が肺がんと診断された。研究では、ビール、白ワイン、アルコール飲料の摂取は肺がんの発症率とは何の関係もないが、これらの人々が赤ワインをより多く摂取するにつれて肺がんのリスクは徐々に減少し、1か月にワインを1杯追加するごとに病気のリスクが約2％減少することがわかった。

これは男性喫煙者にとっては朗報である。1日1杯の赤ワインを飲むと、肺がんのリスクが60％低下する可能性がある（赤ワインを飲まない男性喫煙者と比較して）が、肺がんを予防する最良の方法は、もちろん禁煙することだ。

赤ワインには次のような魔法の効果もあります。

赤ワインに含まれるタンニンは細菌の繁殖を抑制し、消化を効果的に助けます。また、含まれるビタミンC、E、カロチンには抗酸化作用があり、老化を防ぎ、体の正常な代謝を維持し、時間の経過とともに体がむくんだり体型が崩れたりするのを防ぎます。毎日寝る前に一杯飲むと、簡単に5ポンド痩せることができると言われています。

浮腫を軽減する

赤ワインは鉄分が豊富で、アルコール自体に血液循環を活性化し体を温める効果があるため、貧血を改善し、腰や腎臓を温め、体内の水分蓄積を効果的に減らすことができます。肌を美しくし、体をスリムにすることができるこの赤ワイン減量法は、浮腫のある人に特に適しています。

良い体格を作る

赤ワインには、ブドウの皮や種子から放出される赤色色素やフラボノイドなどのフェノール性物質が含まれており、体内の「善玉コレステロール」の割合を増やし、血液毒素の生成を防ぎ、体が常に良好で軽い循環を維持できるようにして、脂肪が太りにくくします。

節約のヒント

赤ワインを保管する上で最もタブーなことは、急激な温度変化です。購入した赤ワインが室温になっている場合は、家に持ち帰って同じ温度で保管してください。冷たい味わいの赤ワインを飲みたい場合は、飲むときに氷を入れてください。冷蔵庫に入れる必要がある場合は、温度変化が少ない野菜室や果物室での保管にのみ適しています。

減量に最適な時期

赤ワインの減量効果を最大限にするには、就寝前に飲むのが最適です。少量のアルコールを含む赤ワインは、睡眠を助け、ゆっくりと体温を上昇させ、代謝が鈍る夜間でも脂肪を燃焼させることができます。また、赤ワインに含まれるブドウポリフェノールは、身体的ストレスを和らげ、ストレスによる過食を効果的に抑制します。

空腹時に飲酒せず、飲酒中に他の食べ物を食べるのが最善です。ワインは酒よりも良いです。アルコールに含まれるカロリーに注意してください。1オンスのお酒は、3オンスの米のカロリーに相当します。ビールやフルーツワインにも他のエネルギー物質が含まれているため、飲酒が体重に与える影響には特に注意する必要があります。家族が一緒に飲むと、量をコントロールしやすくなります。少量の飲酒は奨励できますが、過度の飲酒は避けるべきです。仕事をしているときや友人と会うときは、できるだけ飲まないようにし、飲み過ぎずに適量にし、アルコール度数の高い飲み物ではなく低アルコールの飲み物を飲み、意固地になったり、他人の意に反することを強要したりしないようにしてください。