あなたの体のこの縫い目はあなたの健康状態を裏切っています

表面に現れる病気はたくさんあります。身体の健康は非常に重要です。今日、編集者は日常生活の中で身体の8つの主要な部分から身体の健康状態を明らかにする方法をお教えします。それを理解した後、いつでも身体の欠陥を発見し、対応する調整を効果的に行うことができます。

特に女性の場合、体内の気血の不足は顔色、目、歯などにはっきりと現れます。気血虚は伝統的な中国医学の概念であり、気血虚の患者のほとんどは女性です。気と血はどちらも生命の担い手であり、一緒になって身体を養い、正常かつ調和的に機能できるようにします。

これらは共に身体を養い、正常かつ調和的に機能させますが、月経や体質などにより、女性は気血が不足しがちです。各臓器の気と血液の循環の状態を認識することができ、病気の予測や健康維持に役立ちます。

1. 歯をチェックする

歯は腎臓と最も密接な関係があります。例えば、成人の歯がまばら、歯がぐらぐら、歯根が露出しているなどの問題は、ほとんどが腎虚によって起こります。

歯茎は胃腸管に関係しています。単に歯茎が赤くなったり腫れたりするだけの場合は、胃火の上昇が原因である場合がほとんどで、胃炎に関連している可能性もあります。

歯がぐらぐらしたり抜けたりする主な原因は、歯槽骨が弱くなることであり、その主な原因は骨粗しょう症です。

歯肉退縮は気血不足のサインです。歯の隙間が広くなり、食べ物が挟まりやすくなってきたと感じたら、体調に気をつけましょう。

2. 音を聞く

人の声は気と血も表します。気血が十分にある人は声が大きく力強いですが、これも肺気が十分であることの重要な現れです。

気血に異常があれば、それは声にも表れます。肝気が過剰、または肝陽が活発な人はよく大声で叫びます。肝気が停滞している人はため息をつきます。

3. 睡眠を観察する

すぐに眠りにつき、ぐっすりと眠り、呼吸が安定し、自然に目覚めることは、気血が十分であることを示しています。

寝つきが悪い、びっくりしてすぐに目が覚める、夜間頻尿、深呼吸、いびきをかくなどの症状がある人は、気血虚の症状があります。また、寝ることを好むのも気血虚の現れです。

気血の不足は早めに治療する必要があります。典型的な病理学的症状がない場合は、まずチキンスープを飲んで気を補給することを選択できます。

または、15グラムのCodonopsis pilosulaまたはAstragalus membranaceusを水で煎じて気を補充します。当帰には血液を養う作用があり、血虚の人に適しています。

食事に加えて、生活の中でストレスを減らすことも必要です。上記の典型的な症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

4. 目を見る

主に目の色と透明度を見ます。子どもはみんな澄んだ目をしていますが、「老いて黄色い目」は一般的に中年の人を表すときに使われます。

目が澄んで明るく元気な場合は、気と血が十分であることを示します。白目が曇って黄色がかっている場合は、肝臓の気と血が不足していることを示します。

白目は肺や大腸と密接な関係があります。目が充血している場合は、肺や大腸の熱が原因であることがほとんどです。

目の下のたるみが大きい場合は脾臓が不足していることを示します。また、目の乾燥やまぶたの重さも気血不足を示します。

目が鈍く暗い場合は、気血が不足している兆候です。