男性に最適な睡眠姿勢の秘密を明かす

睡眠姿勢は性機能に「悪い影響」を与えるでしょうか? 答えはイエスです。男性の場合、仰向けに寝て足を広げるのが最適な睡眠姿勢です。うつ伏せや横向きに寝ると、男性の生殖器系に悪影響を与える可能性があります。

立っているときよりも、加わる圧力がはるかに顕著になります。男性の中には、特に十代の若者は寝ているときに動き回り、精索がボール状に「ねじれて」しまい、ねじれや「結び目」が生じることがあります。精索には精巣に栄養を供給し、代謝物を排泄する血管が通っているため、精索がねじれると精巣に栄養が届かず、代謝物が排泄されなくなります。ねじれ時間が12時間を超えると、精巣が虚血して壊死を起こすことがあります。そのため、右側を下にして寝ることは男性にとって最良の睡眠姿勢ではありません。男性が右側を下にして寝ることにこだわる場合は、「寝姿勢」にも注意し、体をねじらないようにする必要があります。

男性にとって最も適した睡眠姿勢は仰向けです。男性は、足を自然に広げた仰向けで寝ることを選ぶべきです。こうすることで、内臓や生殖器官を圧迫せず、陰嚢の捻転も防げます。陰嚢とペニスに十分な運動スペースを与え、効果的に熱を放散し、生殖器官の血液循環を促進し、生殖器官の健康と性機能に最も有益です。