男性は更年期障害になったらどうすればいいのでしょうか？

日常生活では、中年女性が夫から以前ほど愛されなくなったと嘆くのをよく耳にします。彼女たちは理由もなく自分自身に腹を立てることがよくあります。以前の優しさは完全になくなり、それに伴い、人々は彼女たちに近づくのが難しいと感じています。実は、これは更年期を迎えた男性の総合的な症状です。では、男性は更年期障害になったらどうすればいいのでしょうか。この問題については、次回、友人たちと一緒に答えを見つけたいと思います。

男性更年期障害は精巣機能の退化によって引き起こされます。精巣の退化と萎縮はゆっくりと徐々に進行し、性ホルモンの分泌もゆっくりと減少し、閉経期でも精子の生成が完全になくなるわけではありません。男性閉経は遅く、発症時期は非常に不規則です。発症年齢は一般的に55～65歳前後です。臨床症状の重症度はさまざまです。軽症の場合は気づかないこともありますが、重症の場合は生活や仕事に影響を及ぼし、患者は非常に苦痛を感じます。

伝統的な中医学では、男性更年期障害は「めまい」、「動悸」、「不眠」、「消耗と疲労」のカテゴリーに属します。治療において、中医学ではこの病気を肝腎陽虚、心腎不和、肝胆熱、脾腎陽虚、肝陽過活動など多くのタイプに分けて、症候群の分化に基づいて治療することがよくあります。 糖分の多い食品の摂取を減らし、タンパク質、カルシウム、マルチビタミンが豊富な食品を多く摂り、適切な栄養摂取に気を配る必要があります。鶏肉、魚、ウサギ肉は吸収しやすく、適度に食べることができます。豆類やその加工品には大量の植物性タンパク質が含まれているだけでなく、人体に必要な微量元素の「倉庫」でもあります。新鮮な野菜は大量のビタミンを供給できるため、主食にすべきです。また、減塩、軽い食事、適度な肉の摂取を維持し、食べ過ぎを避けることにも注意する必要があります。夕食で食べ過ぎないようにしましょう。可能であれば、毎日小さじ1～2杯の蜂蜜を食べましょう。

上記の段落では、男性が更年期障害に対処する方法について詳しく説明しました。友人が上記の内容を注意深く読んでいれば、これらの対処方法についてより深い理解と経験が得られると思います。もちろん、更年期を迎えた人は皆、とても不快な思いをしているので、パートナーからのさらなる配慮と助けが必要であることを皆さんに思い出していただきたいと思います。