早漏の運動療法とは何ですか？

最近、早漏という小さな問題を抱える男性は多く、そのことについて話すのは恥ずかしく、時には言い訳をすることさえあります。この病気に苦しむほとんどすべての人が、この小さな問題を治療するための多くの小さな方法を密かに探しています。今日、仕事のプレッシャーは非常に高く、早漏は男性の健康を危険にさらす大きな病気になっています。それでは、早漏の運動治療法とは何かを見てみましょう。

早漏は多くの家庭に不和をもたらします。早漏には多くの原因と症状があります。状況に応じてさまざまな治療法があります。では具体的に、運動は早漏の治療に効果があるのでしょうか?

運動は次のような大きな健康上の利点をもたらします。

1. 運動は、人体の骨や筋肉の成長に有益であり、心肺機能を高め、循環器系、呼吸器系、消化器系の機能状態を改善し、人体の成長と発達に有益であり、病気に対する抵抗力を高め、生物の適応力を高めます。

2. 身体運動は、体力を高めるための最も積極的かつ効果的な手段の 1 つです。

3. 早期に老化段階に入るリスクを軽減できます。

4. 運動は神経系の調節機能を高め、人間の活動における複雑な変化を判断する神経系の能力を高め、タイムリーに協調的かつ正確で迅速な対応を行えるようにし、人体が内外の環境の変化に適応し、身体の生命活動の正常な進行を維持できるようにします。

5. 運動は体の緊張を調整し、生理的および心理的状態を改善し、体力とエネルギーを回復します。

6. 運動は身体の健康を改善し、疲れた身体に良い休息を与え、人々が全力で勉強や仕事に専念できるようにします。

早漏

1. クコの実と豚の腎臓のお粥。

クコの実10グラム、豚の腎臓1個、白米100グラム、玉ねぎ少々、生姜、塩を一緒に炊いてお粥を作ります。腎陰に効き、腎陽を補い、精気を固め、腰を強くします。腎虚や腎緊張、陰陽虚による腰痛、背骨の痛み、腰痛、膝痛、足の衰弱、めまい、耳鳴りなどに効果があります。 >>> 勃起不全と早漏にはどう対処すればいいですか？腎臓を強め、気力を補う健康維持のお粥6種類をお試しください

2. 大きなミミズ11匹を切り開き、きれいにし、ネギの汁を加えてつぶし、熱いワインと一緒に飲みます。これを1日1回、7日間続けます。

3. イチョウ粥：

銀杏12g、豆腐皮45〜80g、米適量。銀杏の殻と豆腐の皮を取り除き、白米を鍋に入れ、適量の水を加えて炊き、朝食として食べます。 1日1回。

4. チャイブ添えエビフライ：

青エビ250gとネギ100g。エビをきれいに洗い、チャイブを細かく切ります。まず、エビを植物油で炒め、日本酒、醤油、千切り生姜などの調味料を加え、次にネギを加えて柔らかくなるまで炒めます。

5. ドジョウと豆腐の煮物：

ドジョウ500g、豆腐250g。ドジョウのえら、腸、内臓を取り除き、洗って大きな鍋に入れ、少量の塩と適量の水と料理酒を加え、魚が半分火が通るまで煮込み、豆腐を加えて魚に火が通るまで煮込みます。魚と豆腐を食べてスープを飲みます。 >>>早漏を治療し、男性力を回復させる4つの方法

早漏治療のヒント

ピスタチオの種100グラムあたりには、ビタミンEが19.36mg、タンパク質が20.6mg、鉄分が4.4mg含まれています。おいしいおやつであるだけでなく、栄養価の高い強壮剤でもあります。古代中国の医学者たちは、ピスタチオの健康治療効果を昔から知っていました。例えば、元代の皇帝の医師である胡思惟は、ピスタチオには「中を調え、気を和らげる」効果があると信じていました。つまり、気を調整して憂鬱を和らげ、人々を幸せな気分に保つことができるのです。明代の医学者、李時珍は、ピスタチオは「冷えを取り除き、太って健康になる」「腰の冷えを治す」「性技によく使われる」と信じており、ピスタチオには優れた補腎作用と強陽作用があることを示唆している。清朝時代の医学者、趙学民は、ピスタチオは「肺を養い、喘息を緩和し、長期間食べ続けると人々に利益をもたらす」と信じていた。ピスタチオは人を幸せにするだけでなく、肺や腎臓に栄養を与える良い効果もあることがわかります。

以上のことから、運動は早漏の治療に効果的であることがわかりますが、早漏の治療には運動療法だけに頼ることはできません。適切な運動計画とそれに応じた効果的な食事計画を組み合わせ、体を合理的に調整する必要があります。粘り強く自信を持って自分自身を調整することによってのみ、早漏の問題を克服することができます。