男の子はどうすれば性的能力を向上させることができるのでしょうか?

性生活は家族にとってとても大切なことです。夫婦の関係を発展させるきっかけとなるだけでなく、次世代を育む大切なプロセスでもあります。最近、多くの男性は仕事が忙しく、一日中お金を稼ぐために忙しく走り回っています。このような状況では病気になりやすく、性機能障害の問題を抱えることも非常によくあります。男の子が性的能力を向上させる方法を見てみましょう。

1.リラックス、リラックス、リラックス

ストレスは中年男性の性生活にとって最も致命的な打撃となる。人はプレッシャーにさらされると、それに対処することに集中しなければならず、緊張状態になります。当然、体内のア​​ドレナリンの分泌が増加し、突然の状況に対処するために血管が収縮し、心拍数が上がり、血圧が上昇します。

アドレナリンの増加は男性のペニスに悪影響を及ぼします。血管が弛緩し、ペニスに血液が充満して勃起が達成されるからです。しかし、ストレスによるアドレナリンの増加は血管を収縮させ、ペニスは自然に回復できなくなります。

2.スポーツ、スポーツ、スポーツ

男性の場合、1回の性交中に消費される酸素の量、心拍数と血圧の上昇は、階段を2～3段上るのとほぼ同じです。階段を2、3段上っただけで顔が真っ赤になって息切れするようでは、セックスを楽しむことは絶対にできません。

したがって、セックスの美しさを楽しむためには、体力と心肺機能を向上させるために、より頻繁に運動する必要があります。ランニング、サイクリング、水泳、ボール遊びなど、心肺能力を高めることができる有酸素運動であれば効果的です。

中国本土での研究によると、運動量を増やすとホルモン分泌が促進されるそうです。

性機能障害に悩む50歳前後の部長や会長にとって、治療の第一歩は4階以下のエレベーターを使わず、徒歩通勤し、1日1万歩以上歩くことです。3ヶ月後には性機能が満足できるレベルまで回復することが保証されます。

人間の勃起神経は下半身の運動神経と密接な関係があります。力強い射精をするためには、下腹部の筋肉が強く、足の筋肉が強く収縮していなければなりません。セックスを真剣に考える人は、山登りをした後のように、射精後に足が痛くなるのはそのためです。

3.活力を取り戻しましょう

男性は常に新鮮な人生観を持ち、物事に対して好奇心を持つべきです。

多くの社会的役割の中で、男性は 1 つまたは 2 つの好みを維持し、自分自身の欲求や欲求不満と向き合う余地を残すのが最善です。

中年夫婦のセックスが少し飽きてきて退屈になってきたら、たまには性的な妄想を抱くのもいいでしょう。アメリカの性科学者はこう言う。「ファンタジーは神が人類に与えた最高の贈り物です。特に生理的引退中は、人生で追求すべき目標です。」しかし、こうした創造的なファンタジーは、浮気されるのではなく、妻と一緒に試すべきです。

4. 3つのノー

夜更かしをしない、喫煙しない、飲酒しない、規則正しい生活を続けることが、体力を維持し、動脈硬化によるインポテンツを避けるための基本原則です。

5.減量、慢性疾患の治療

病気（糖尿病、高血圧、高脂血症など）が原因となる性機能障害には治療法がないので、病気をうまくコントロールすることが最も重要な予防法となります。肥満の人は他の人よりもこれらの慢性疾患に苦しむ可能性が高いので、体重を減らすのが最善です。

6.サプリメントは精神を向上させるだけ

多くの食品サプリメントは、実際には、当帰で煮込んだ鴨、高麗人参で煮込んだ黒骨鶏、黒ゴマ油で揚げた鶏の睾丸など、単なる心理的効果に過ぎません。

上記の内容に基づいて、誰もが性機能を鍛える多くの方法を知ることができます。それは、誰もが生活習慣を規制し、食生活を合理的に整えるべきだということです。しかし、私が多くの女性に伝えたいのは、恋人が性的な問題を抱えているときは、感情も規制しなければならないということです。これらは男性に大きな影響を与え、調和のとれた生活は男性の性機能障害の問題の治療にも非常に役立ちます。