性的パフォーマンスを向上させ、持続時間を長くするために何を食べるべきか

男性は一定の年齢に達すると腎虚に悩まされます。腎虚は男性の体に疲労、腎機能の低下、インポテンツ、早漏、頻尿などの変化を引き起こす可能性があります。腎臓は体の中で最も重要な三角形の領域です。体の正常な反射を通して、人の成長が健康であるかどうかを知ることができます。腎虚は食べ物で調整することができ、食事療法も腎臓を養い、陽を強化するのに非常に効果的です。では、陽を強化して長持ちさせるためには何を食べるべきでしょうか。

健康的な食事ピラミッド、食べ物は人々の第一の必需品です。衣食住の問題が解決した後、人々はさまざまな珍味に隠された不思議な神秘にさらに注目するようになりました。

毎日の食事からより多くの栄養を摂取するため、あるいは自身の健康上の問題を改善するために、人々は食べ物に対してますます好き嫌いが激しくなり、要求が厳しくなっています。なぜなら、選択による一銭一銭が私たちにとって重要であり、人間の健康に直接影響するからです。

入手可能な最も科学的な証拠に基づき、食品と健康の関係に基づいた新しい健康的な食事ピラミッドが確立されました。これは、USDA の食品ピラミッドの根本的な欠陥を修正し、何を食べるべきかについてより良いアドバイスを提供します。

健康的な食事ピラミッドは、毎日の運動と体重管理に基づいています。なぜなら、これら 2 つの要素は、人々が健康を維持するために非常に重要だからです。また、人々が何をどのように食べるか、そして食べる食べ物が人々の健康にどのような影響を与えるかにも影響を及ぼします。

健康的な食事ピラミッドの底辺から見上げると、次のものが含まれます。全粒穀物食品（ほとんどの食事で）人体はエネルギーを得るために炭水化物を必要とし、炭水化物の最良の供給源はオートミール、全粒粉パン、玄米などの全粒穀物です。米ぬかと胚芽のほか、エネルギーに富んだデンプンも含まれています。

男性の腎虚は男性の性機能障害を引き起こし、夫婦の円満な関係にも影響を及ぼします。腎虚は無視できません。腎虚の患者は、粗粒穀物、全粒穀物、新鮮な野菜、炭水化物を含む消化しやすい食品、濃厚な食品を多く摂取すると、腎虚を改善し、腎臓を強化し、陽を高めるのに良い効果があります。