男性が更年期に入るとどのような症状が現れますか？

中年男性にとっては、さまざまな病気の発症のピークとなる時期であり、注意を怠ると更年期障害に陥ってしまうこともあります。しかし、更年期障害についての知識が乏しく、そもそも症状が比較的軽いため、無視されやすく、それがさらに状況を悪化させてしまいます。次に、編集者は、男性の友人が更年期に入った後に経験する臨床反応を中心に説明します。

1. 精神的な脆弱性。更年期の男性は、敏感で、せっかちで、いらいらしていることが多く、落ち込み、不安や恐怖、孤独を感じ、物事を行う自信がなくなります。アメリカ心理学会は、更年期の男性は自分を責めるのではなく、家族や信頼できる友人と話し、達成感を感じられる活動に参加することを推奨しています。普段楽しんでいたことに興味がなくなった場合は、うつ病の可能性を考慮して精神科医に診てもらうのが最善です。

2. 心血管機能が不安定になる。男性は更年期になると血管の弾力性の低下や動脈硬化などの問題が生じ、顔面紅潮、発汗、動悸、頭痛などの症状が出やすくなり、呼吸困難や手足のしびれなどの症状も出やすくなります。桑の実、リュウガン、ナツメ、ヤムイモ、クルミなど、心臓血管機能を改善する食品を適度に摂取することができます。息切れ、胸の圧迫感、呼吸困難を頻繁に経験する場合は、動脈硬化や高血圧などの一般的な更年期障害に注意したほうがよいでしょう。

3. 消化不良。症状には、食欲不振、腹部膨満、口の中の苦味、胃酸の逆流、便秘、下痢などがあります。バランスの取れた食事に気を配り、砂糖や塩分、油分の多い食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べるようにしましょう。上腹部の痛み、吐き気、嘔吐、排便回数の増加、便に血や粘液が混じるなどの症状がある場合は、消化器悪性腫瘍の可能性を考慮し、速やかに消化器科を受診してください。

男性の友人なら誰でも更年期に経験する可能性のある症状を知っていると思いますので、本当に何か異常を見つけたら、油断せずに油断せず、適切なタイミングで対策を講じて症状を緩和し、更年期をうまく乗り切ることをお勧めします。