腎不全の男性は何を食べるべきですか?

腎臓の健康リスクは、現在、特に男性の友人にとって一般的な現象になっています。生活と仕事のプレッシャーが強く、仕事と休息が不規則で、残業で夜更かしをしたり、食事さえも問題になります。時間が経つにつれて、健康に対する隠れた危険が確実に埋もれ、腎不全につながります。このとき、できるだけ早く調整して栄養を補給する方法を見つける必要があります。では、腎不全の男性は何を食べるべきでしょうか？

ゴマを食べる

甘くてマイルドな性質があり、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える効果があります。例えば、『本草経書』には「胡麻は香りが穏やかで、冷たくもなく熱くもなく、肝臓と腎臓を養うのに良い穀物である」と記されています。特に腎虚、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴り、髪の乾燥と抜け毛、白髪、便の乾燥などの症状のある人に適しています。

トウモロコシ

キビや大麦としても知られています。腎気を補充できます。 「キビは腎気を養う」ことは『名医録』や『南雲南本草経』にも記されている。明代の李時珍も「キビは腎の穀粒で、腎臓病の人に適しており、お粥にして食べると丹田に効き、虚弱を補うことができる」と述べている。

ヤムイモ

性質は穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺を養い、脾臓を強化する効果に加えて、腎臓を養い、精を補充することもできます。例えば、明代の李時珍は、ヤムイモは「腎気を養い、脾胃を強化する」と指摘しました。『本草正』にも、「ヤムイモは脾臓を強化して虚を補い、精を養って腎を強化し、あらゆる虚弱と損傷を治療し、五つの疲労と七つの傷害を治すことができる」と記されています。『本草経度』にも、「ヤムイモは腎を補い、精を補うことができる。精が十分であれば、陰は強く、目は明るく、耳は鋭くなる。すべての一級の薬は長く、長くても一生、少なくとも数年間服用して、五穀の滋養効果を補い、長寿を達成する」と書かれています。したがって、腎虚の人は定期的に摂取する必要があります。

ササゲを食べる

米豆、長豆とも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、腎臓を養い、脾臓を強化することができます。脾虚と腎虚の人に適しています。腎虚、喉の渇き、精漏、帯下、頻尿、女性の帯下のある人に最適です。 『本草綱目』には、「ササゲは中気を養い、腎を強め、胃を強くし、精を生む」と記されている。『四川中医薬年報』にも、「陰と腎を養い、脾と胃を強くし、腎虚による帯下、帯下、精漏を治療する」と記されている。

腎臓虚弱の男性が何を食べるべきかについての上記の紹介は非常に明確です。実際には、腎臓を養うことができる食品はまだたくさんあります。体を健康にするために、休息に注意し、十分な睡眠を確保し、腎臓を養う食品をより多く食べ、生活習慣を絶えず改善する必要があります。