男性の気血不足の症状は何ですか？

現代では、多くの女性が気血不足の症状を抱えています。しかし、男性の中には食生活や生活習慣に特に気を配っていない人もいるため、こうした男性も気血不足の症状を抱えています。しかし、男性と女性の症状には若干の違いがあります。気血不足の症状があることに気づいたら、改善するために時間をとらなければなりません。次の編集者は、男性の気血不足の症状が何であるかを説明します。

1. 手のひらが熱すぎる、または冷たすぎる

一年中手が温かい場合は、気と血が十分であることを意味します。手のひらが熱かったり、汗をかいたり、手が冷たい場合は、気と血が不足していることを意味します。

2. 爪に半月がない

通常の状況では、小指を除くすべての指に半月形が現れるはずです。親指の場合、半月は爪の面積の 1/4 ～ 1/5 を占める必要がありますが、他の人差し指、中指、薬指の場合は 1/5 を超えないようにしてください。

3. 濃い黄色の肌

ほんのりピンクがかった白で、光沢があり、弾力があり、しわやシミのない肌は、気と血が十分であることを示しています。逆に、肌がざらざらしていたり​​、くすんでいたり、黒っぽかったり、黄色や白、青、赤、斑点があったりする場合は、体調が悪く、気血が不足していることを示します。

4. 髪が乾燥して枝毛になる

黒くて太くて滑らかな髪は気血が十分であることを示しますが、乾燥して抜け落ちている髪、黄色く白い髪、枝分かれした髪はすべて気血が不足している兆候です。

5. 白目の部分が曇り、目の下のたるみが大きくなる

目を見るというのは、実は白目の色を見ることです。諺に「年を取ると目が黄色くなる」とありますが、これは実は白目の色が濁って黄色くなり、充血していることを意味し、気血の不足を示しています。いつでも目を大きく開けられるなら、気血が十分であることを意味します。逆に、目袋が大きい、目が乾いている、まぶたが重いなどの症状は、気血が不足していることを示しています。

6. 爪に縦線が入る

これは子供の手ではなく、大人の手にのみ現れます。大人が爪に縦線を見つけたら、気血が不足し、過剰に引き込まれていることを示しており、老化の象徴なので注意が必要です。

7. 平らな指先

子供でも大人でも、指の腹が平らだったり、弱かったり、指先が細かったりする場合は、気血が不足していることを意味します。指の腹がふっくらとして、肉が弾力性がある場合は、気血が十分であることを意味します。

上記の症状に加えて、男性の中には歯茎の状態があまり良くない人もいます。朝の歯磨きのときに出血することが多く、冷たい食べ物や酸っぱい食べ物を食べると歯が痛くなることもあります。睡眠の質が悪く、悪夢を見たり、夜中に目が覚めたりする人もいます。気血不足を改善する最善の方法は、食事療法と日常生活に注意を払うことです。