夜更かしをすると男性にどんな害があるのでしょうか？

現代社会は人々に常に多くのプレッシャーを与えており、それはあらゆる面から来ています。つまり、男性の友人が負う重い責任は明らかです。家族とより良い生活のために、忙しく動き回り、夜更かしして残業することは当たり前になっています。しかし、夜更かしによるさまざまな健康リスクは無視できません。では、夜更かしは男性にどのような害をもたらすのでしょうか？

1. 腎不全を引き起こす可能性が最も高い。伝統的な中国医学では、黒は腎臓の機能と密接な関係があると信じられており、そのため、黒い食べ物は腎臓を養い、陰陽を養うことができると言われています。目の下のくまは腎気不足の兆候かもしれません。もちろん、これは状況によって異なります。たとえば、回復可能なくまは、夜更かしや短期間の十分な休息不足が原因である場合がほとんどですが、長期間にわたる目の下のくまは腎陽不足が原因の場合があります。

2. 不妊症を引き起こす可能性があります。長時間夜更かしをすると、男性ホルモンの分泌に影響し、内分泌障害も引き起こします。精液も内分泌系の一部であるため、長時間夜更かしをすると男性の精子の質と量に影響し、不妊症を引き起こす可能性があることを知っておく必要があります。関連記事：IT 男性は不妊の原因に注意する必要がある

3. 免疫力の低下一般的に、プログラミングやウェブデザインに携わる人は、残業が日常茶飯事であることを知っています。彼らのデスクには健康管理用品が山積みになっているので、それがわかります。今日はここがイライラするのに対し、明日はあそこが不快に感じるのです。つまり、夜更かしを長時間続けると、体のあちこちに問題が生じるのです。風邪をひきやすくなるだけでなく、性機能障害も起こります。

4. 疲労、物忘れ、否定的な感情が起こりやすくなります。めまい、不眠、顔色の悪さなどの症状が頻繁に現れ、すぐに道に迷い、落ち込み、ため息をつくことが多い男性は、陽虚または気血虚を患っている可能性があります。このような男性は、しばしば無気力で男らしくない印象を与えます。長期的には、彼らの性格はより繊細で敏感になり、より心配したり悩んだりするようになるかもしれません。私たちがよく言うのは、この男性は女性的すぎるということです。

5. 胃腸の問題。夜更かしをする人は、胃腸管が休む機会を奪い、消化性潰瘍、十二指腸潰瘍、機能性消化不良、腹部膨満、腹痛などを引き起こします。

上記の紹介を通じて、夜更かしが男性にもたらす害について、誰もが非常に明確に理解しました。誰もが自分の悪い習慣を明確に理解し、問題の深刻さを認識して、すぐに修正できるようにする必要があります。夜更かしの現象は二度と起こってはなりません。年齢を重ねるほど、夜更かしによって引き起こされる害に耐えられなくなります。