男性主人公が弱い場合はどうすればいいか

一家の主である男性が健康を害すると、人々はしばしば悲嘆に暮れます。この年齢の男性は、程度の差こそあれ、身体的な衰弱を抱えており、それに現代の人々が受けている大きなプレッシャーが加わると、パニックや無力感を覚えるだけでなく、無気力になりがちです。それは人々を心配させることが多いです。人々は過剰な身体消費と腎臓のエネルギー不足という問題を抱えています。主人公が弱かったらどうなるでしょうか？

規則正しい食事、規則的な日常生活、仕事と休息のバランス、適切な運動をすることをお勧めします。 1. 規則的な食事：1日3食、特に朝食を時間通りに適切な量で食べ、十分な栄養を確保します。腎臓を強壮する食品を多く摂取します。

ゴマは甘くてマイルドな性質があり、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える効果があります。例えば、『本草経書』には「胡麻は香りが穏やかで、冷たくもなく熱くもなく、肝臓と腎臓を養うのに良い穀物である」と記されています。特に腎虚、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴り、髪の乾燥と抜け毛、白髪、便の乾燥などの症状のある人に適しています。

キビはキビや大麦とも呼ばれます。腎気を補充できます。 「キビは腎臓の穀物なので、腎臓病の人に適しています。お粥にして食べると、丹田に効き、欠乏を補うことができます。」

「牛骨髄には肺を潤し、腎を養い、骨髄に利益をもたらす効果があります。本草綱目では「肺を潤し、腎を養い、肌に潤いを与え、顔を明るくする」と書かれています。腎虚や精血の喪失により痩せている人に特に適しています。

犬肉は性質が温かく、味は塩辛いです。中を補い、気を補う効果のほか、腎臓を温め、陽を補う効果もあります。そのため、腎陽が不足している人、腰や膝が弱い人、冷え性の方に最適です。 『本草綱目』では、犬肉は「胃の気を補い、陽を強化し、腰と膝を温め、虚弱と疲労を補い、気功を改善する」とされている。『易林爪要』にも「犬肉は肺の気を補い、腎の気を強化する」とある。清代の医師である張魯も「犬肉は虚弱の人に最も適している」と述べている。虚弱とは腎陽が弱く、命門の火が弱いことを指す。

羊の骨は温かみがあり、味も甘く、腎臓を養い、腱と骨を強くする効果があります。 『陰氏正要』には、「羊の尾骨は腎に効き、下腹部の冷えを補うことができる」とある。『本草綱目』には、「羊の背骨は骨虚を補い、杜経を開き、腰痛や下痢を治療することができる。羊の脛骨は脾虚、腎虚、精液保持不能、帯下などに効く」とある。唐代の『食薬鏡』にも、「腎虚と冷え、腰と背骨が回らない場合の治療には、羊の背骨を取って潰して煮て、空腹時に食べる」と紹介されている。腎虚と緊張、腰と膝が弱い、寒さが怖い、筋肉と骨がけいれんする人に最適である。

豚の腎臓は性質が中性で、味は塩辛いです。唐代の孟申は豚の腎臓が「腎不全を治療する」と信じていました。 「本草綱目」には「水臓器を補い、難聴を治す」とある。水器官とは実際には腎臓を指します。そのため、腎虚による腰痛、精液漏、寝汗、腎虚による高齢者の難聴や耳鳴りに悩む方は、定期的に摂取することをお勧めします。 干しホタテはホタテ貝とも呼ばれます。干し貝柱は性質が穏やかで、甘塩味があり、腎を養い、陰を養うことができます。そのため、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。清代の食医である王夢営は、「干し貝柱はアサリと同じように腎を養うことができる」と考えていました。『本草秋珍』にも「真陰を養う」と書かれており、実際には腎陰を養うことを意味します。 シーバスは、ストライプドシーバスやパーチフィッシュとしても知られています。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。 『本草経書』には、「スズキの味は甘くて淡白で、香りは穏やかで、脾胃に適している。腎は骨を司り、肝は腱を司り、味は陰で、一般的には内臓に帰属する。両臓の陰に利益をもたらし、腱と骨に利益をもたらす。」と記されている。『賈庫本草』は、「スズキは食べておいしく、特にバッタのように美味しい」と考えている。肝腎陰虚、脾虚で胃が弱い人に適している。

男性主人公が弱っているときは、安易に薬を使わないようにしましょう。この時期は羊肉や犬肉を食べるだけでなく、休息のために桑の実を食べることもできます。この食べ物は一般に桑の実として知られています。桑の実は性質が冷たく、味が甘いという利点がありますが、普通の桑の実は肝臓を養い、腎臓に利益を与え、陰を養う効果があることが多いです。 、